கிருமிகள் தங்குமிடம்

வீட்டை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள தவறினால், அது கிருமிகளின் புகலிடமாக மாறலாம். அதற்கு வீட்டை தவறாமல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். குறிப்பாக ஒருசில இடங்களில் கவனம் செலுத்தி, நன்கு கழுவ வேண்டும். சரி, இப்போது வீட்டை கிருமிகளற்றதாக்க, செய்ய வேண்டியது என்னவென்று பார்ப்போம்.
வீட்டில் அழுக்குத் துணிகளை நீண்ட நேரத்திற்கு போட்டு வைக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். குறைந்தது இரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது துணிகளைத் துவையுங்கள். அதோடு உங்கள் வாஷிங் மெஷினையும், சுத்தம் செய்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
இதை செய்ய சிறந்த வழி, உள்ளங்கையளவு பிளீச்சிங் அல்லது சுத்தம் செய்யும் பவுடரை அதில் போட்டு சில நிமிடம் ஓட விடுங்கள். இது அதில் சேர்ந்துள்ள வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றும்.

Continue reading →

எக்ஸெல் டிப்ஸ்…டேட்டாக்களை வரிசைப்படுத்த:

டேட்டாக்களை வரிசைப்படுத்த: எக்ஸெல் தொகுப்பில் நாம் பலவகையான டேட்டாக்களை அடுக்கி வைக்கிறோம். அவற்றை பல்வேறு நிலைகளில் நாம் வரிசைப்படுத்திப் பார்க்க வேண்டியதிருக்கும். அகரவரிசைப்படி, குறைந்த மதிப்பு அல்லது உயர்ந்த மதிப்பு என வரிசைப்படுத்த வேண்டியதிருக்கும். இதனை எப்படி மேற்கொள்வது என்று இங்கு பார்க்கலாம்.
முதலில் எக்ஸெல் தொகுப்பிற்கு எந்த டேட்டாவை வரிசைப்படுத்த வேண்டும் என சொல்ல வேண்டும். இதனை மேற்கொள்ள முதலில் டேட்டா இருக்கும் செல்லினைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். ஒரே ஒரு செல்லை மட்டும் வரிசைப்படுத்துவதாக இருந்தால் Sort Ascending அல்லது Sort Descending பட்டனைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். எந்த செல்லைத் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்களோ அந்த செல் அந்த பீல்டின் காலத்தில் இருப்பதனை உறுதி செய்து கொள்ளவும். இந்த இரு பட்டன்களும் Standard டூல்பாரில் உள்ளன.

Continue reading →

டெட்டனஸ் தடுக்கும் வழிகள்!

காயம் ஏற்பட்டால், ஊரில் பலர் உடனே சொல்லும் வாக்கியம் “ஒரு டி.டி. இன்ஜெக்‌ஷன் போடு” என்பதுதான். பிறந்த குழந்தை முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரையும் தாக்கவல்ல நோய், டெட்டனஸ் (Tetanus). இழுப்புநோய், வில்வாத ஜன்னி, வாய்ப்பூட்டு நோய், ரணவாத ஜன்னி, நரம்பிசிவு நோய் என்று இந்த நோய்க்குப் பல பெயர்கள் உள்ளன. ‘கிளாஸ்ட்ரிடியம் டெட்டனி’ (Clostridium tetani) என்ற பாக்டீரியா கிருமியால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. மனித மலம், விலங்குகளின் சாணம், துருப்பிடித்த உலோகப் பொருட்கள் போன்றவற்றில், இந்தக் கிருமி உயிர் வாழும். சூரிய ஒளி, அதிக வெப்பம், அதிகக் குளிர்ச்சி, பூச்சிக்கொல்லி மருந்துகள் போன்றவற்றால் அழிந்துவிடும் என்பதால், முழுக் கிருமியாக இதனால் வெகுகாலம் உயிர் வாழ முடியாது. எனவே, இவை எதுவும் தம்மை அழித்துவிடாதபடி, தம் மேல் ஒரு பாதுகாப்பு உறையை உற்பத்தி செய்து ‘டெட்டனஸ் சிதில்களாக’ (Tetanus spores) உருமாறிக்கொண்டு, இவை வெகுகாலம் உயிர் வாழ்கின்றன.

நோய் வரும் வழி:

Continue reading →

சிசேரியன் அதிகமாவது ஏன்?

ன் மகளுக்குச் சுகப்பிரசவம்’ என்று யாராவது சொன்னால், அது அதிசயம் போலாகிவிட்டது. இறுதிக்கட்ட நெருக்கடியில் மட்டுமே ‘சிசேரியன்’ என்ற காலம் மாறிப் போய், இன்று பெரும்பாலானோருக்குப் பிரசவமே சிசேரியன் மூலமாகத்தான் நிகழ்கிறது. நான்கில் ஒருவருக்கு சிசேரியன் என்றாகிவிட்டது. சுகப்பிரசவம் குறைந்ததற்கு வாழ்வியல் பழக்கங்கள் ஒரு காரணமாகச் சொல்லப்பட்டாலும், சில பிரசவங்களில் சிசேரியனைத் தவிர்த்திருக்கலாமோ எனத் தோணும். சிசேரியன் எப்போது அவசியம், சிசேரியனை எப்படித் தவிர்ப்பது?

“சிசேரியன் ஏன் அதிகரித்துள்ளது?”

Continue reading →

ஒருவனுக்கு ஒருத்தி!

மார்ச் 28 – ராமநவமி

ஒருவனுக்கு ஒருத்தி என்ற கருத்தை வலியுறுத்துவதே திருமாலின் ராமாவதாரம்.
ஜனகர் – சுனைனாவின் மகள் சீதை. இவளை ராமர் திருமணம் செய்தார். ஆரம்பத்தில் வாழ்க்கை அமர்க்களமாகச் சென்றது. மனிதனாய் பிறந்து விட்டால் தெய்வத்தின் வாழ்வென்றாலும் புயல் வீசக் கூடும். ‘பட்டாபிஷேகம்’ என்ற புயல், ராமர் வாழ்வில் சோதனையாக வந்தது; காட்டுக்குப் போனார்.
மனைவியோ பதிவிரதை; ‘ராமன் இருக்குமிடமே எனக்கு அயோத்தி’ என்று கணவனுடன் கிளம்பி விட்டாள். தம்பி லட்சுமணன் அவரை விட்டு ஒரு கணமும் பிரிய மாட்டான். அவனும், அவருடன் புறப்பட்டான்.
மூவரும் காட்டில் பட்ட கஷ்டம் கொஞ்ச நஞ்சமல்ல; சந்தர்ப்பவசத்தால் சீதையை ராவணன் கடத்திச் சென்று விட்டான். அச்சூழலில், ராமர் நினைத்திருந்தால் நாடு திரும்பியிருக்கலாம். அவரது தந்தைக்கு மூன்று மனைவிகள். அவரைப் போல் இவரும் மறுமணம் செய்திருக்கலாம். ஆனால், மனைவி மேல் உயிரையே வைத்திருந்த ராமன், காட்டில் இருந்த மரம் மட்டைகளிடம் கூட, ‘என் மனைவியைப் பார்த்தீர்களா?’ என்று கேட்டுப் புலம்பினார். அந்தளவுக்கு மனைவி மீது பற்று!
கடைசியில் ராவணன் மீது போர் தொடுக்கச் சென்றார். அவனது படையில், 14 ஆயிரம் வீரர்கள் இருந்தனர்; அவர்களை ஜெயித்தார். ராவணனுடன்,’அகம்பனன்’ என்ற அசுரன் இருந்தான். நடுக்கம் என்பதே அறியாதவன் என்பது இவனது பெயரின் பொருள்.
அவன் கூட, ராமன் தன்னைக் கொன்று விடுவாரோ என்று நடுங்கினான். உயிருக்குப் பயந்து ராவணன் முன் வந்து நின்றான்.
‘அத்தனை பேரும் உயிரிழந்து விட்டனரே… நீ மட்டும் எப்படி தப்பி வந்தாய்?’ என்று கேட்டான் ராவணன்.
‘மன்னா… ராமன் ஏகபத்தினி விரதன் என்பதால் அதையே எனக்கு சாதகமாக்கிக் கொண்டேன். ஒரு பெண்ணைப் போல வேடமிட்டேன்; அவன் என்னை ஏறிட்டும் பார்க்கவில்லை; தப்பி விட்டேன்…’ என்றான்.
ஒருவனுக்கு ஒருத்தி என்று இருப்பது தான் பொருத்தமென்று வாழ்ந்து காட்டியவர் ராமன்.
ராமனைப் பற்றி இன்னொரு சுவையான தகவலும் உண்டு.
அவரது தாய் கோசலை; அவருக்கு இன்னொரு அம்மாவும் கிடைத்தாள்.
ராமன் இந்தப் பூமியில் அவதரிக்க காரணமாக இருந்தவர்கள் கவுதம முனிவரும், அவரது மனைவி அகலிகையும் தான். மனைவியை, ‘கல்லாகப் போ’ என்று சபித்த கவுதமர், விமோசனமாக, ‘திருமால், ராமவதாரம் எடுக்கும் போது, அவரது பாதத்தூசு பட்டால், நீ சுய உருவம் பெறுவாய்…’ என்று விமோசனமும் கொடுத்தார்.
பல யுகங்களாக கல்லாய் காத்திருந்தாள் அகலிகை. அவளுக்கு சுயவடிவம் கொடுப்பதற்காகவே திருமால் ராமாவதாரம் எடுத்தார். விஸ்வாமித்திரருடன் காட்டுக்கு வந்த ராமனின் பாதத்தூசு பட்டு பெண்ணாய் மாறினாள்.
‘என் அன்னையைப் போன்ற தங்களுக்கு ஏன் இப்படி நேர்ந்தது…’ என்று கேட்டு, அகலிகையை தாயாக ஏற்றார் ராமர்.
ராம சரிதத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியும் நமக்கு ஒரு படிப்பினையைத் தரும்; அவரது பிறந்த நாளான ராமநவமியன்று, அந்தப் படிப்பினைகளைப் பின்பற்ற உறுதியெடுப்போம்.

நடந்ததெல்லாம்… நடப்பதெல்லாம்-தேஜாவூ

சில சமயங்களில், ஒரு நிகழ்வு நடந்துகொண்டிருக்கும்போதே இது ஏற்கெனவே நடந்ததுதான் என்பதைப் போன்ற ஒரு உணர்வு ஏற்படும்.  இதை ‘தேஜாவூ’ என்கிறது மருத்துவ உலகம்.

நாம் பார்க்கும், கேட்கும், உணரும் விஷயங்களை, ஹார்டு டிஸ்க் போல சேகரித்து, நமக்குத் தேவைப்படும் நேரத்தில் நினைவாகத் தருகிறது மூளை. கம்ப்யூட்டர் ஹார்டு டிஸ்க்கில் பல பிரச்னைகளை நாம் சந்திக்கலாம், ஒருவேளை, அதில் உள்ள தகவல்களைத் திரும்பப் பெற முடியாமலும் போகலாம். இது போன்று பிரச்னைகளை மூளை சந்திக்கும்போதுதான், மறதி, சோர்வு, மனஅழுத்தம் போன்றவை ஏற்படுகின்றன. இதில் விநோதமான பிரச்னைதான் தேஜாவூ.

Continue reading →

சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் உள்ளதா?

உங்களுக்கு வயது நாற்பதை கடந்து விட்டதா? சிலவேளை உங்களுக்கும் இந்த பிரச்னை இருக்கலாம். இல்லாதவர்கள் பாக்கியசாலிகள் என கூறும் அளவுக்கு, அசவுகரியம் தரும் பிரச்னை இது.

Continue reading →

வேர்ட் டிப்ஸ்!வேர்டில் பேக் அப் காப்பி:

வேர்டில் பேக் அப் காப்பி: வேர்டில் டாகுமெண்ட்களை உருவாக்குகிறோம். இவற்றிற்கான, பாதுகாப்பிற்கென பேக் அப் காப்பிகளை நாம் எடுத்து வைத்துக் கொள்கிறோமா? இந்த கேள்விக்கு சிலர், ஆம், வேர்ட் தான் தானாகவே எடுத்து வைத்துக் கொள்கிறதே. ஒரிஜினல் டாகுமெண்ட் பைல் கெட்டுப் போய் கிடைக்காத போது இந்த பேக் அப் காப்பியினைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் என்று பதிலளிக்கலாம். சிலரோ, பேக் அப் காப்பியினை வேர்ட் எடுப்பதே இல்லை. அதில் அந்த வசதி எல்லாம் இல்லை எனவும் பதிலளிக்கலாம். இதில்
எது உண்மை?
வேர்டில் உருவாக்கப்படும் பைல்களுக்கு பேக் அப் காப்பி எடுத்து வைத்துக் கொள்ளலாம். ஆனால், இந்த செயல்பாட்டினை வேர்ட் தானாக, மாறா நிலையில் கொண்டிருக்க வில்லை. நாமாகத்தான் இதற்கான அமைப்பினை உருவாக்க வேண்டும். அது எப்படி
எனப் பார்க்கலாம்.
1. வேர்ட் ஆப்ஷன்ஸ் (Word Options) டயலாக் பாக்ஸைத் திறக்கவும். வேர்ட் 2007ல், ஆபீஸ் பட்டனை அழுத்தி வேர்ட் ஆப்ஷன்ஸ்
மீது கிளிக் செய்திடவும். வேர்ட் 2010ல், ரிப்பனுடைய பைல் டேப் தேர்ந்தெடுத்து கிளிக் செய்து, அதன் பின்னர், ஆப்ஷன்ஸ் என்பதில் கிளிக் செய்திடவும்.
2. டயலாக் பாக்ஸின் இடது பக்கத்தில், Advanced என்பதில் கிளிக் செய்திடவும்.
3. இங்கு கீழாக Save options என்பதனைக் காணும் வரை செல்லவும். டயலாக் பாக்ஸின் இடது பக்கம் உள்ள Save என்ற ஆப்ஷனுடன் குழப்பிக் கொள்ள வேண்டாம். இரண்டும் ஒன்றல்ல.

Continue reading →

வெந்தயம்

தமிழன் உணவில் கூடுதல் அக்கரையுடன் சேர்க்கப்படும் வெந்தயம், கசப்புதான். ஆனால், அந்த கசப்பு கொண்டுள்ள மருத்துவ செய்திகள் அத்தனையும் இனிப்பு. சர்க்கரை நோயில் இருந்து, தலைமுடி உதிர்வு வரை அழகும் ஆரோக்கியமும் பரிமாறும் இந்த அதிசய விதைகள், சின்னஞ்சிறு நல மாத்திரைகள்.

கிரேக்கர்களால் இந்தியாவுக்குள் நுழைந்த வெந்தயம், சித்த, ஆயுர்வேத மருந்து என்பதுடன், தமிழர் உணவில் பெரும் ஆளுமையைப் பெற்ற மணமூட்டியும்கூட. நாட்பட்ட, தொற்றாத வாழ்நாள் நோய்க் கூட்டங்களான சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தல், இதய நோய்கள் மற்றும் புற்று நோய் என அனைத்துக்கும் பயன்தரும் ஒரு மணமூட்டி, வெந்தயம் மட்டும்தான்.

Continue reading →

தமிழக பட்ஜெட்: முக்கிய அம்சங்கள்!

 

சென்னை: மத்திய அரசு நிதியை குறைத்துவிட்டது என்று 2015-16 ஆம் ஆண்டுக்கான நிதிநிலை அறிக்கையை தாக்கல் செய்து உரையாற்றும்போது முதல்வர்: ஓ.பன்னீர்செல்வம் குற்றஞ்சாட்டி உள்ளார்.

தமிழக சட்டப்பேரவையில் பட்ஜெட் கூட்டத் தொடர் இன்று காலை 10 மணிக்கு தொடங்கியது. இதில், முதல்வரும் நிதியமைச்சருமான ஓ.பன்னீர் செல்வம் 2015-2016 ஆம் ஆண்டுக்கான நிதிநிலை அறிக்கையை தாக்கல் செய்து உரையாற்றினார்.
அப்போது, ”மத்திய அரசிடம் இருந்து அதிக நிதி பெற முடியும் என்ற நம்பிக்கை தகர்ந்துவிட்டது. மத்திய அரசு மூலம் செயல்படுத்தப்படும் 24 திட்டங்களுக்கு நிதி குறைக்கப்பட்டுள்ளன. 14வது நிதி ஆணையம் தமிழகத்திற்கு பெரும் அநீதியை இழைத்து விட்டது.

மேகதாதுவில், கர்நாடகா அணை கட்ட எந்த முயற்சி எடுத்தாலும் அதை தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்கப்படும். மாநிலத்தின் உரிமைகளை நிலைநாட்டிட அரசு முழு மூச்சாக செயல்படும். சூரியஒளி சக்தி உள்ளிட்ட புதுப்பிக்கத்தக்க மின்சார உற்பத்தியில் தமிழகம் முதலிடம்.

Continue reading →

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 3,373 other followers