காமமும் கற்று மற!
கண்களால் கண்களில் தாயம் ஆடினாய்
கைகளால் கைகளில் ரேகை மாற்றினாய்
பொய் ஒன்றை ஒப்பித்தாய் அய்யய்யோ தப்பித்தாய்
கண்மூடி தேடத்தான் கனவெங்கும் தித்தித்தாய்…’
– கவிஞர் அறிவுமதி
பாலியல் மருத்துவத்துக்கு சாதி, மதம், இனம் எதுவும் கிடையாது. ஆண், பெண்… இவர்களால்தான் உலகம் இயங்குகிறது. `இப்போதிருப்பவர்களில் இனி யாருக்கும் குழந்தையே பிறக்காது; விலங்குகளுக்கும் மற்ற உயிரினங்களுக்கும்கூட அப்படியேதான்…’ என்ற நிலை ஏற்பட்டால், உலக இயக்கம் நின்று போய்விடும் அல்லவா?
தூக்கத்துக்கு உதவும் 4-7-8 ஃபார்முலா!
உடல், மனம் இரண்டுக்கும் ஓய்வு தருவது தூக்கம். ஆனால், இன்று பலருக்கு மாத்திரைகளின் மூலம்தான் தூக்கம் வசமாகிறது. “மாத்திரைகளை நாடாமல் இயற்கையான முறையில் ஆழ்ந்து தூங்க வழி இருக்கிறதா?’’ மனநல மருத்துவர் ஸ்வாதிக் சங்கரலிங்கத்திடம் கேட்டோம்.
“இன்று மொபைல்போன் பலரது வாழ்க்கையை முழுமையாக ஆக்கிரமித்திருக்கிறது. டி.வி., கம்ப்யூட்டர், மொபைல் என எப்போதும் ஒளிவீசும் ஏதோவொரு திரையைப் பார்த்துக்கொண்டேயிருப்பதால், கண்களும் மூளையும் சோர்வடைகின்றன. அவை இயல்புக்குத் திரும்ப, குறைந்தது ஒரு மணி நேரமாவது ஆகும். எனவே, தூங்கத் தயாராவதற்கு ஒரு மணி நேரத்துக்கு முன்னர், இவற்றையெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும். மொபைல்போன்
பல் கூச்சத்தை போக்கும் கண்டங்கத்திரி!
கண்டங்கத்திரி ெசடி வகையைச் சேர்ந்தது. தமிழகத்திலுள்ள எல்லா மாவட்டங்களிலும் குப்பை மேடு. கரிசல் மண், செம்மண், வண்டல் மண் போன்ற இடங்களில் மானாவாரியாக வளரக் கூடியது. இதன் செடி முழுவதும் முட்கள் இருக்கும்.
இதன் பூக்கள் நீல நிறத்தில் பூக்கும். சிறிய கத்தரிக்காய் வடிவிலான காய் பழுத்ததும் மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும். கத்தரிக்காய் வகைகளில் ஒன்றான இதன் இலை, பூ, காய், பழம், விதை, பட்டை, வேர் என ஒவ்வொன்றும் மருத்துவ குணமுடையவை.
இறக்குமதி வரி அதிகரிப்பு… தங்கம் விலை உயருமா?
சீனாவிற்கு அடுத்து தங்கத்துக்கு அதிக அளவு நுகர்வோர் கொண்ட நாடாக இந்தியா விளங்குகிறது. இந்த நிலையில், இந்திய நுகர்வோர் இன்னும் அதிக விலை கொடுத்து தங்கத்தை வாங்க நேரிடுமோ என்கிற கலக்கம், பட்ஜெட்டுக்குப்பிறகு ஏற்பட்டுள்ளது. காரணம், 2013-ம் ஆண்டிற்குப்பிறகு சென்ற வெள்ளியன்று தங்க இறக்குமதிக்கு வரி அதிகரிக்கப்பட்டுள்ளது.
சொந்த வீடு வாய்க்குமா?
எலி வலையானாலும் தனி வலை வேண்டும்’ என்பார்கள் பெரியோர்கள். சொந்த வீட்டின் அவசியத்தை உணர்த்தும் வாக்கியம் இது.
அவர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? உங்களுக்குச் சொந்த வீடு வாங்கும் யோகம் உண்டா?
உங்கள் உள்ளங்கையைப் பார்த்து நீங்களே தெரிந்து கொள்ளுங்களேன்!
கல்லீரல் காப்போம்!
1.கல்லீரல் அழற்சி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் ஒரு சதவிகிதத்தினர் மட்டுமே முறையான சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். கல்லீரல் புற்றுநோயால் இறப்பவர்களில் மூன்றில் இரண்டு பேர் ஹெபடைட்டிஸ் வைரஸ் பாதிப்பால் இறக்கிறார்கள்.
2.எப்போதும் உடல்சோர்வாக இருப்பது, காய்ச்சல், தசை மற்றும் மூட்டுவலி போன்றவை கல்லீரல் அழற்சியின் அறிகுறிகள். வயிற்றுக் கோளாறு, மஞ்சள்காமாலை, சிறுநீர் நிறம் மாறுதல், பசியின்மை போன்றவையும்கூட கல்லீரல் அழற்சியின் அறிகுறிகளே.
அ.தி.மு.க-வை காப்பாற்றுமா கார்ப்பரேட் வியூகம்?
கார்ப்பரேட் கம்பெனிகள் கட்சிக்குள் வந்தால் என்ன நடக்கும் என்பதை இனி தமிழக அரசியல் களத்தில் காணப் போகிறீர்கள்!’’ என்றபடியே அலுவலகத்துக்குள் நுழைந்தார் கழுகார். அவருக்கு சூடாக இஞ்சி டீ கொடுத்துவிட்டு, ‘‘கொஞ்சம் விவரமாகச் சொல்லும்’’ என்றோம்.
‘‘கடந்த 2014-ம் ஆண்டு தேர்தலில் பி.ஜே.பி-தான் இந்திய அரசியலில் கார்ப்பரேட் கலாசாரத்தை துவக்கிவைத்தது. அந்த ஃபார்முலா ஒர்க்-அவுட் ஆனதால், பல்வேறு மாநிலக் கட்சிகளும் கம்பெனி கலாசாரத்துக்குள் வந்துவிட்டன. அந்த வகையில் தமிழகத்தில் அ.தி.மு.க-வும் இப்போது அதே பாணியை கையில் எடுத்துள்ளது. கடந்த நாடாளுமன்றத் தேர்தலில் அடைந்த படுதோல்வி, கட்சித் தலைமைக்குப் பெரும் அதிர்ச்சியை அளித்துள்ளது. வலிமையான தலைவர் இல்லாத நிலையில், கட்சியை வலுப்படுத்த வேண்டிய நெருக்கடி எடப்பாடி பழனிசாமிக்கு ஏற்பட்டுள்ளது. அதனால், இந்தியா முழுவதும் பிரபலமாக இருக்கும் பிரஷாந்த் கிஷோரை அ.தி.மு.க தரப்பு நெருங்கியுள்ளது.’’
தொலைநிலைக் கல்வி முறையில் பெறும் பட்டம் செல்லுபடியாகுமா?!
தொலைநிலைக்கல்வியில் இரண்டு வகை உண்டு. ப்ளஸ் டூ முடித்துவிட்டு, கல்லூரிக்குச் செல்லமுடியாமல் பல்கலைக்கழகங்களின் தொலைநிலைக் கல்விமுறையில் சேர்ந்து படிப்பது; ப்ளஸ் டூ தேர்ச்சிபெறாமல் திறந்தநிலை கல்விமுறையில் நேரடியாகப் பட்டப்படிப்புகளில் சேர்ந்து படிப்பது.
குடும்பச்சூழல் காரணமாக தினமும் கல்வி நிறுவனங்களுக்குச் சென்று பயில முடியாத மாணவர்களுக்காகக் கொண்டு வரப்பட்டது, தொலைநிலைக் கல்வி. ப்ளஸ் டூ முடித்துவிட்டு கல்லூரிக்குச் செல்லவியலாத மாணவர்கள் தொலைநிலைக் கல்வி மூலம் பட்டதாரிகளாகமுடியும். வேறு பணிகளைச்
அத்திவரதர் – அனந்த சரஸ் முதல் ஆலயம் வரை…
காஞ்சி’ என்றால் ‘ஒட்டியாணம்’ என்று பொருள்.
காஞ்சிபுரம், பூமித்தாய் தன் இடையில் அணிந்திருக்கும் அணி என்கிறது தலவரலாறு. கோயில் நகரமென்று பேறுபெற்ற இந்நகரில் பார்க்கும் இடமெங்கும் பரமனின் ஆலயங்கள். நோக்கும் திசையெங்கும் திவ்ய தேசங்கள். பட்டுநெசவுக்குப் புகழ்பெற்ற இந்த நகரம், தற்போது திருவிழாக்கோலம் பூண்டு பளபளக்கிறது.
வியர்வையால் வேதனையா?
வியர்வையைத் தவிர்க்க சில ஆலோசனைகள்…
1. நாளொன்றுக்கு இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
2. காற்றோட்டமுள்ள இடங்களில் இருக்க வேண்டும்.
3. பருத்தி உடைகளையே அணிய வேண்டும்.
4. குடிக்கும் தண்ணீரில் நன்னாரி வேரைப் போட்டுவைத்து அருந்த வேண்டும்.
5. அதிக சூடான உணவுகளைத் தவிர்த்துவிட்டு, இளஞ்சூடான உணவுகளைச் சாப்பிடவும்.
