Advertisements

வீட்டுக் கடன் மானியம் உயர்வு… இனி பெரிய வீடே கட்டலாம்!

ரும் 2022-ம் ஆண்டுக்குள் அனைவருக்கும் வீடு’ என்கிற நோக்கில் பிரதமர் நரேந்திர மோடி அரசின் இலக்கை நிறைவேற்ற மத்திய வீட்டு வசதி அமைச்சகம் மற்றும் ஆர்.பி.ஐ இணைந்து செயல்பட்டு வருகிறது. அண்மையில், ஆர்.பி.ஐ, அதன் நிதி மற்றும் கடன் கொள்கை தொடர்பாக நடத்திய கூட்டத்தில், மெட்ரோ நகரங்கள் தவிர்த்த இதர நகரங்களுக்கு முன்னுரிமை வீட்டுக் கடன் தொகையை ரூ.20 லட்சத்திலிருந்து ரூ.25 லட்சமாக அதிகரித்துள்ளது. இதனால், குறைந்த பட்ஜெட்டில் வீடு கட்ட நினைப்பவர்கள் மிகுந்த மகிழ்ச்சியடைந்துள்ளனர்.

Continue reading →

Advertisements

ஹெல்த்தி & டேஸ்ட்டி லஞ்ச் பாக்ஸ் – அம்மாக்களுக்கு அசத்தலான ஐடியாஸ்!

பள்ளிகளின் ரீஓப்பன் காலம் இது. அம்மாக்களுக்கு லஞ்ச் பேக் வேலைகள் மீண்டும் தொடங்கி விட்டன. ‘இன்னிக்கு லஞ்ச்சுக்கு என்ன கொடுக்கலாம்னு யோசிக்கிறதுதான் பெரிய டாஸ்க்காக இருக்கு’ என்று பெருமூச்சுவிடும் மம்மீஸுக்கு, ஆரோக்கியம் நிறைந்த, அதே நேரம் குழந்தைகளும் விரும்பிச் சாப்பிடக்கூடிய சாப்பாடு, ஸ்நாக்ஸுக்கு வழிகாட்டும் லஞ்ச் பாக்ஸ் ஐடியாக்கள் சொல்கிறார் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பிரியா ராஜேந்திரன்.

எனர்ஜிக்கு கார்போஹைட்ரேட், புரோட்டீன்!

Continue reading →

நான் காரணமில்லை!

கொழுக் மொழுக்’கென இருக்கும் குழந்தைகளைப் பார்த்தால், ‘பால், சீஸ், வெண்ணெய், பனீர் எல்லாம் குழந்தைக்கு கொடுக்காதீங்க; உடம்பு, ‘வெயிட்’ போடும். அப்புறம், 15 வயதிற்கு மேல், வயதுக்கு மீறிய எடையுடன் இருப்பர். வெயிட்டை குறைக்கவே முடியாது’ என்று சொல்வதைக் கேட்டிருப்போம். பால், பால் பொருட்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் என்ற அபிப்ராயம் இருக்கிறது.

Continue reading →

மூங்கில் போலாகும் முதுகுத் தண்டு!

கழுத்து வலி, முதுகு வலி இரண்டும் இன்று பொதுவான பிரச்னைகள். வாழ்க்கை முறை மாறி விட்டது. அதிக நேரம் உட்கார்ந்தே வேலை செய்ய வேண்டியுள்ளது.
ஒரு நாளில், பல கி.மீ., துாரம் பயணம், குறிப்பாக, இரு சக்கர வாகனம் ஓட்ட வேண்டிய நிலை. இப்படி கழுத்து, முதுகு வலிக்கு பொதுவான காரணங்கள் பல உள்ளன.

Continue reading →

இலவச கிரெடிட் ஸ்கோர் ரிப்போர்ட் உஷார்!

கிரெடிட் கார்டு, பர்சனல் லோன், வீட்டுக் கடன், வாகனக் கடன் என  எந்தக் கடனை வாங்கவேண்டும் என்றாலும்,  வாடிக்கையாளர்களின் கிரெடிட் ஸ்கோர் தான் முதல் தகுதியாகப் பார்க்கப்படுகிறது. கிரெடிட் ரிப்போர்ட்டில் கடன் கேட்டு வருபவரின் ஸ்கோர் எவ்வளவு என்பதைப் பார்த்தே அவருக்குக் கடன் தரலாமா,  எவ்வளவு கடன் தரலாம், வட்டி விகிதம் என்ன என்கிற விஷயங்கள்  தீர்மானிக்கப் படுகின்றன.

Continue reading →

பெண்களோட இந்த மாதிரி பாடி லேங்குவேஜ் பார்த்தா ஆண்களால் கட்டுப்பாடாவே இருக்க முடியாதாம்…

ஆணோ அல்லது பெண்ணோ யாராக இருந்தாலும் ஒருவர் மற்றொருவரைக் கவர வேண்டுமென்றால், அதற்கு மிக முக்கிய காரணமாக இருப்பது நம்முடைய பாடி லேங்குவேஜ் தான்.

Continue reading →

என்னதான் அலாரம் வெச்சாலும் சீக்கிரம் எழுந்திருக்க முடியலையா?… இந்த ட்ரிக்ஸை ஃபாலோ பண்ணுங்க…

பால்…” “சார், பேப்பர்…” – அதிகாலையில் ஒலிக்கும் இந்தக் குரல்களை கேட்காதவர்கள் எத்தனையோ பேர் இருக்கத்தான் செய்கிறோம். “நைட்ல எவ்வளவு நேரம் வேணும்னாலும் முழிச்சு இருக்கேன்… ப்ளீஸ் காலையிலே மட்டும் எழும்ப சொல்லாதீங்க…”என்பது ஒரு குரூப். “காலையிலே ஒரு பத்து நிமிஷம் லேட்டா எழும்பிட்டேங்க… அதில இருந்து, பஸ்ஸை விட்டு, ட்ரைனை மிஸ் பண்ணி ஒரே குழப்பங்க…” என்பது தினமும் நாம் கேட்கும் அங்கலாய்ப்பு. காலையில் சற்று முன்னதாகவே எழும்பினால், வேலைகளை பொறுமையாக செய்வதற்கு நேரம் இருக்கும். “காலையிலே எழும்பதான் நினைக்கிறேன்… ஆனால், முடியலைங்க,” என்கிறீர்களா? – உங்களுக்கு உதவவே இந்தக் கட்டுரை.

புத்தம்புது காலை

Continue reading →

நோயாளியைப் பார்க்கப் போறீங்களா? – 10 கட்டளைகள்

யாருக்கேனும் உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் மருத்துவமனைக்குச் சென்று பார்ப்பது ஒரு மரபு. சிலர் விரைவில் குணம் பெற வாழ்த்துகள் சொல்லிப் பூச்செண்டு கொடுப்பார்கள். சிலர், பாதிக்கப்பட்டவர், விரும்பிச் சாப்பிடும் பதார்த்தங்களை வாங்கிச் செல்வார்கள். உடல்நலம் பாதிக்கப்பட்ட நேரத்தில் இப்படியான அன்பும் ஆதரவும் தேவைதான். ஆனால், இதுபோன்று அன்பாகவும் அக்கறையாகவும் செய்யும் செயல்கள் வேறுவிதமான விளைவுகளை ஏற்படுத்திவிடக்கூடும்.

Continue reading →

உங்கள் இலக்குகளுக்கு எந்த வகையான முதலீடு பெஸ்ட்?

ம்மில் பலரும் பல நோக்கங்களுக்காக முதலீட்டை மேற்கொள்கிறோம். சிலருக்கு சொந்த வீடு கட்டத் தேவையான பணத்தைச் சேர்ப்பது முக்கிய இலக்காக இருக்கும். இன்னும் சிலருக்கு 50 அல்லது 100 பவுன் நகை சேர்க்க வேண்டும் என்பது லட்சியமாக இருக்கும். இன்னும் சிலருக்கு,  குழந்தைகளின் கல்வி மற்றும் திருமணத்துக்குத் தேவையான பணத்தைச் சேர்ப்பதுதான் நோக்கமாக இருக்கும். இன்னும் சிலருக்கு, ஓய்வுக்காலம் தொடர்பான பணத்தைப் பெறுவதுதான் முக்கிய லட்சியமாக இருக்கும்.

இந்த இலக்குகளை நிறைவேற்ற நாம் பணத்தை முதலீடு செய்கிறோம். ஆனால், அந்தப் பணத்தை சரியான திட்டங்களில் முதலீடு செய்கிறோமா என்பதுதான் முக்கியமான கேள்வி.

சுபாவத்துக்கேற்ற முதலீடு

Continue reading →

நோயின் அழகு பல்லில் தெரியும்!

நோய்களை நாம்தான் தவறான உணவுமுறை மூலம் வரவேற்று அவதியுறுகிறோம். பசியெடுக்கும்போது சாப்பிடாமல் இருந்தால் கை, கால், உடல் அனைத்தும் சக்தியற்று, தலைவலி வரும். உடனே உணவு எடுத்துக் கொண்டால் சக்தி கிடைக்கும். இதில் உள்ள அதிசயம் என்னவென்றால், அதுவரைக்கும் பசியால் காதடைந்து, கண் மங்கி, சக்தியில்லாது துவண்ட மனிதன் ஒரு வாய் சோறு உள்ளே போனதும், போன சக்தியெல்லாம் கிடைத்தது போல் தெளிவாகி விடுவார். இதுதான் இயற்கை.

Continue reading →