Advertisements

HAPPY AYUTHA POOJA&SARASWATHI POOJA

image

Advertisements

அடிமைப்படுத்துவதும் தவறு… அடங்கிப்போவதும் தவறு!

சிங்கிள் மதர் பேரன்ட்டிங்கில் உள்ள சிரமங்கள் மற்றும் தீர்வுகளை விளக்குகிறார், மனநல மருத்துவர் ஷாலினி.
‘`சிங்கிள் பேரன்ட்டாக குழந்தையை வளர்ப்பது, மொத்தச் சுமையையும் ஒற்றை ஆளாகத் தாங்குவது சிரமமான விஷயம். குறிப்பாக, தாய்க்கு. அவர் பதற்றமாக உணரலாம்; இயலாமை ஏற்படலாம். ‘என்னால முடியவே இல்லை… இந்தப் பாரத்தை யாராவது கைமாற்றிவிட மாட்டாங்களா?’ என்ற எண்ணம் தோன்றலாம். தூரத்திலிருந்து பார்ப்பவர்கள், ‘ஏன், டீச்சர் வேலை பார்த்து அவ வளர்க்கலையா?’, ‘கூலி வேலைக்குப் போனாலும் அவ தனியா புள்ளைங்களை வளர்த்துடலையா?’ என்று அதைச் சுலபமாக மதிப்பிடலாம். ஆனால், அந்தப் பயணத்தில் அந்தத் தாய்படும் கஷ்டங்களை, கூடவே வாழ்ந்துபார்த்தால்தான் உணர முடியும்.

மாஸ்டர் ரோல் யாருக்கு?

Continue reading →

சசிகலாவுக்கு செக்; ஓரம்கட்டப்பட்ட பன்னீர்செல்வம்!’ – தினகரன் கருத்தால் கதிகலங்கிய உறவுகள்

தினகரன் கருத்தின்படி பார்த்தால், பொதுச் செயலாளர் பதவிக்கு சசிகலா போட்டி போட முடியாது. இந்த விவகாரத்தில் இருவருக்கும் கருத்து வேறுபாடு வருவதற்கே வாய்ப்பு அதிகம்.

அ.தி.மு.கவில் பொதுச் செயலாளர் பதவிக்குத் தேர்தல் நடத்துவது தொடர்பாக, தேர்தல் ஆணையத்துக்குக் கடிதம் அனுப்பியிருக்கிறார் சசிகலா. `பொதுச் செயலாளர் பதவிக்கு சசிகலாவைப் போட்டியிட வைக்காமல் தடுப்பதற்கான வேலைகளை தினகரன் செய்து வருகிறார்’ என்கின்றனர் மன்னார்குடி வட்டாரத்தில்.

Continue reading →

ஆட்டமா… போராட்டமா? – விளையாட்டிலும் வேண்டும் கவனம்!

40 வயது நிறைந்த அவருக்கு சர்க்கரைநோய். ‘ஏதாவது ஒரு விளையாட்டில் தொடர்ச்சியாக ஈடுபட்டால் ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லது’  என்று சிலர் ஆலோசனை சொல்ல, சமீபகாலமாக பாட்மின்ட்டன் விளையாட ஆரம்பித்திருக்கிறார். ஒருநாள் விளையாடிக் கொண்டிருக்கும்போது  திடீரென்று கண்கள் இருட்டிக்கொண்டு வர, மயங்கிக் கீழே விழுந்துவிட்டார். உடனிருந்தவர்கள் பதறிப்போய் அவரை மருத்துவமனைக்குக் கொண்டு சென்றிருக்கிறார்கள். ஆனால், அவர் மாரடைப்பால் இறந்துவிட்டதாக மருத்துவர்கள் தெரிவித்தனர். சர்க்கரைநோய், ரத்த அழுத்தம் போன்ற பிரச்னை இருப்பவர்கள் பாட்மின்ட்டன், டென்னிஸ் போன்ற விளையாட்டுகளில் ஈடுபடக் கூடாதா… அப்படி ஈடுபட்டால் உயிரிழப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா?

Continue reading →

வரி செலுத்துவோருக்கு சலுகை திட்டத்தை செயல்படுத்த தீவிரம்

நேர்மையாக வரி செலுத்துவோருக்கு சலுகை அளிக்கும் திட்டத்தை செயல்படுத்த மத்திய அரசு திட்டமிட்டுள்ளது. இதுதொடர்பான பணிகளில் மத்திய நேரடி வரிகள்  ஆணைய குழு தீவிரமாக
Continue reading →

மாத்திரையின்றி ஜலதோஷத்தை எப்படி குணப்படுத்தலாம்..?

கைமேல் பலன் தரும்குறிப்புகள்..!

குளிர் காலம் ஆரம்பிச்சாச்சு. அடுத்து வீட்டில் ஒவ்வொருவராய் மாறி மாறி சளி, காய்ச்சல் என வந்து குளிரோடு உடல் நிலையும் பாதித்து இம்சை பண்ணும். குளிர்கால தட்பவெப்பம் கிருமிகள் பெருக்கத்திற்கு ஏதுவான காலமென்பதால் விரைவில் நமது உடலில் புகுந்து நோய்களை உண்டாக்குகின்றன.
Continue reading →

கண்களில் தெரியும் அவசரம்

மது உடலின் மென்மையான உறுப்புகளில் பிரதானமானவை கண்கள். அவைதாம் வெளிச்சம் தந்து நம்மை வழிநடத்துகின்றன. சிறு தூசு விழுந்தால்கூட கண்களுக்கு பாதிப்பு ஏற்படலாம். உடலில் ஏற்படும் அலர்ஜியின் பாதிப்புகள் கண்களில் வெளிப்படலாம். அதனால் கண்கள் விஷயத்தில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கண்களில் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகளில் எவற்றுக்கெல்லாம் அவசரகால சிகிச்சைகள் அவசியம்? விளக்குகிறார் கண் மருத்துவர் ரஜினிகாந்தா.

Continue reading →

சர்வதேச கைகழுவுதல் தினம் – அக்டோபர் 15

ஒவ்வோர் ஆண்டும் அக்டோபர் 15-ஆம் நாள் சர்வதேச கைகழுவுதல் தினம் (Global Hand Washing Day) கடைபிடிக்கப்படுகிறது. நோய்களைத் தவிர்த்து உயிரைக் காக்க சோப்பினால் கைகழுவும் ஓர் எளிமையான, மலிவான மற்றும் நல்ல பலனளிக்கும் பழக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றிய புரிதலையும், விழிப்புணர்வையும் அதிகரிப்பதே இந்த தினத்தின் முக்கிய நோக்கம்.பெரும்பாலான தொற்று கிருமிகள் கைகள் மூலமாகவே பரவுகின்றன.

Continue reading →

தண்ணீர் தேகம்

ண்ணீர் அருந்துவது உடலுக்கு  நல்லது என்பது தெரியும். தினமும் எட்டு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பதால் நம் உடலில் நிறைய நல்ல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. எப்போதெல்லாம் முடியுமோ அப்போதெல்லாம் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடியுங்கள். உங்களுக்கு நீங்களே நேரக் கணக்கு வைத்துக்கொண்டு தண்ணீர் குடியுங்கள். எப்போது தண்ணீர் குடித்தாலும் அது உங்கள் உடலுக்கு ஏதோ ஒரு வகையில் நன்மை செய்யும்.

 

காலை 6 முதல் 7 மணிக்குள்…

Continue reading →

புது வீடு… வாஸ்து ரகசியங்கள்!

ம் உடலுக்கு எந்தக் கேடும் வராமல் நூறு வயதுக்கு மேலும் நல்லபடியாக வாழவேண்டும் என்று விரும்புகிறோம். ஆரோக்கியம் சிறக்கவும் ஐஸ்வரியம் மேலோங்கவும் அயராமல் பாடுபடுகிறோம். அதேபோல், நாம் நிரந்தரமாக வசிக்க விரும்பும் வீடும் ஸ்திரமானதாகவும் அங்கே நாம் வாழும் வாழ்க்கை சுபிட்சமாகவும் இருக்க, வாஸ்து சாஸ்திரத்தின்படி முறைதவறாமல் நமது வீட்டை அமைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

Continue reading →