Daily Archives: செப்ரெம்பர் 9th, 2016

வலியை நீக்கும் ட்ரிகர் பாயின்ட் தெரப்பி

குழந்தைகள் விளையாடும்போது தடுக்கி விழுந்து அதனால் ஏற்படும் வலியோ, பெரிய எடையைத் தூக்கியதால் உண்டான தசைப்பிடிப்போ, விபத்துகளுக்குப் பிறகு வரும் பிரச்னையோ… எதுவாக இருந்தாலும் இருக்கவே இருக்கிறது ட்ரிகர் பாயின்ட் தெரப்பி. தசைகளில் ஏற்படும் அதிகப்படியான அழுத்தம், இறுக்கம் காரணமாக வலி ஏற்படுகிறது. மென்மையாக அழுத்தம் கொடுத்து, வலியை நீக்கும் நுட்பம்தான் ட்ரிகர் பாயின்ட். இதில், முதலில் வலி முடிச்சுகளைக் கண்டுபிடித்து, அதற்குத் தக்க அழுத்தங்கள் தரப்படும். பின்னர், அந்தத் தசைகளுக்கு ஸ்ட்ரெச் கொடுக்கப்படும். தொடர்ந்து செய்யும் பயிற்சிகளால், தசை வலுபெறும். வலியும் நீங்கும்.

Continue reading →