Daily Archives: ஏப்ரல் 3rd, 2018

ராங் கால் – நக்கீரன் 02.04.2018

ராங் கால் – நக்கீரன் 02.04.2018

Continue reading →

பளபளப்பான முகத்தை பெற இப்படி செய்தால் போதும்…!

ஒரு தக்காளியை எடுத்துக் கொண்டு சிறிய சிறிய துண்டுகளாக வெட்டிக் கொள்ளூங்கள். அதனை முகத்தில் தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள். நன்றாகக் காய்ந்ததும்  தண்ணீரால் கழுவுங்கள்.

வெளியில் சென்று வீடு திரும்பியவுடன் குளிர்ந்த நீர் கொண்டு, முகத்தை நன்கு கழுவி வாருங்கள். இது முகத்தில் படிந்துள்ள அழுக்குகளை நீக்குவதுடன், படிந்துள்ள பாக்டீரியாக்களையும் நீக்கும்.
Continue reading →

தினமும் ஓட்ஸ் சாப்பிடுறீங்களா? அப்ப கண்டிப்பா இத படிங்க…

புரோட்டீன் அதிகரிக்கும்

8 டேபிள் ஸ்பூன் ஓட்ஸில் அன்றாடம் தேவையான புரோட்டீனில் 15 சதவீதம் கிடைக்கும். ஓட்ஸில் உள்ள வைட்டமின் ஈ, ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் க்ளுட்டமைன் போன்றவை தசை நார்களை வேகமாக உருவாக்க
Continue reading →

கோடை காலத்தில் கண்களை பாதுகாக்கும் வழிமுறை

கோடை என்றதும் நம் அனைவரின் மனதிலும் ஒரு பயம் கலந்த கவலை தொற்றிக்கொள்கிறது காரணம் வெப்பத்தின் தாக்கமும் அதனால் ஏற்படும் விளைவுகளும் ஆகும்.
Continue reading →

கிரைப் வாட்டருக்குள்ள என்ன இருக்கு

கிரைப் வாட்டர்

கிரைப் வாட்டர் என்பது தண்ணீர் அமைப்பில் உள்ள ஒரு டானிக். இது குழந்தைகளின் சீரண சக்திக்கு பெரிதும் உதவுகிறது. வயிற்று வலி, அஜீரணம், வாய்வு, விக்கல் போன்ற குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் பிரச்சினைகளை சரி செய்கிறது. 19 ஆம் நூற்றாண்டை சார்ந்த பிரிட்டிஷ் மருந்து தயாரிப்பாளரான வில்லியம் உட்வர்ட் தான் இதை முதன் முதலாக வணிக ரீதியாக தயாரித்து
Continue reading →

பழம் சாப்பிடறது முக்கியமில்ல… எந்த பழத்தை எப்படி கழுவணும் தெரிஞ்சிக்கிறது தான் முக்கியம்…

ஆல் சீசன் ஃபுரூட்

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்புவரை, ஆப்பிள் ஆரஞ்சு போன்ற பழங்கள், சீசன் காலங்களில் மட்டுமே கிடைக்கும், மற்ற காலங்களில் தேடினாலும் கிடைக்காது. இப்போது? ஆப்பிள், ஆரஞ்சு, அன்னாசி, கொய்யா, மாதுளை போன்ற சீசன் பழங்கள் வருடத்தின் எல்லா நாட்களிலும், தடையின்றி
Continue reading →