கூட்டணி ஜல்லிக்கட்டு… எடப்பாடி சடுகுடு… மோடி கடுகடு!
சிறகுகளைப் படபடத்தபடி வந்து இருக்கையில் அமர்ந்த கழுகார், “ம், ஆரம்பிக்கலாம்” என்றார் ராஜதோரணையில்.
“மதுரைக்கு பிரதமர் மோடி வந்து போகும்முன், தமிழகத்தில் நாடாளுமன்றத் தேர்தல் கூட்டணி விவகாரம் முடிவுக்கு வந்துவிடும் என்று சொன்னார்கள். ஆனால், ஒன்றுமே நடக்கவில்லையே?’’ என்றோம்.
ஆண்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க மறுக்கும் அந்த’ 10 கேள்விகள் இதோ..!
உறுப்புகள் வளைந்துள்ளதா..?
தனக்கான அந்தரங்க பிரச்சினைகளை யாரிடம் பேசி தீர்வு காண்பது என்கிற மன குழப்பத்தில் பல ஆண்கள் உள்ளனர். அதிலும் தனது பிறப்புறுப்பு வளைந்த தன்மையுடன் இருப்பது சரியா தவறா என்பதை கூட கேட்க
Continue reading →
வழுக்கை மண்டையில கிடுகிடுன்னு முடி வளரணுமா..? அப்போ இந்த 5 வழிகளை செஞ்சா போதும்..!
ஒரு காலத்துல எவ்ளோ முடி இருந்துச்சி தெரியுமா..?! இப்போ எல்லாமே கொட்டி போச்சி… என்று ஆணுகளும், என் முடி 60அடி கூந்தலாக இருந்துச்சி இப்போதான் இப்படி எல்லாமே கொட்டி போச்சி என்று பெண்களும் வேதனையுடன் கூறும் வார்த்தைகளை பல வீடுகளில் கேட்க முடியும். இது போன்ற பிரச்சினைகளை தீர்க்கவே 5 குறிப்புகள் உள்ளது.
Continue reading →
தினமும் இரண்டு வேளை 1 டீஸ்பூன் பாகற்காய் ஜூஸ் தரும் பலன்கள்…!
பாகற்காயில் ப்ரோடின் மற்றும் வைட்டமின் சத்துகள் அதிகமாக உள்ளது. தொடர்ந்து பாகற்காய் சாறு சாப்பிட்டு வந்தால் ஆற்றல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு திறன் அதிகமாகும். நல்ல தூக்கத்தை ஏற்படுத்தவும் பாகற்காய் சிறந்ததாகும்.
Continue reading →
இப்படி நீர்கட்டு ஏன் வருது? எந்த நோயோட அறிகுறினு தெரியுமா? தெரிஞ்சா நீங்க அவ்ளோதான்…
அறிகுறிகள்
சருமத்திற்கு அடியில் இருக்கும் திசுக்களில் வீக்கம் அல்லது தடிப்பு தோன்றுவது , குறிப்பாக கால் அல்லது கைகளில் இத்தகைய வீக்கம் உண்டாவது நீர்கட்டின் முதல் அறிகுறியாகும்.
Continue reading →
உடற்பயிற்சியின் போது செய்யும் இந்த தவறுகள் உங்களுக்கு பல பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும் தெரியுமா?
முறையாக தயாராவதில்லை
உடற்பயிற்சி செய்ய தொடங்கும் முன் நம் உடலை அதற்கேற்றாற்போல தயார்படுத்த வேண்டும். எடையை தூக்குவதற்கு முன் உங்கள் உடலை நன்கு வளைத்து தயார்படுத்துவது உங்கள் மூட்டுகளுக்கு வரும் இரத்த ஓட்டத்தின் அளவை அதிகரிக்கும். இது தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுவதை தடுக்கும். எடை தூக்க தொடங்கும் முன் நீங்கள்10 நிமிடங்கள் நடப்பது, இடுப்பை வளைப்பது, தோள்பட்டைகளை தயார் செய்வது போன்றவற்றை செய்ய வேண்டும். இல்லையெனில் உங்கள் தசைகள் விரைவில் சோர்வடைந்து விடும்.
உதவி கேட்காமல் இருப்பது
Continue reading →
அண்டை நாட்டவர்கள் குடிக்கும் விதவிதமான ’டீ’!
குளிருக்கு இதமாக ஒரு கப் தேநீரை உறிஞ்சும் சுகம் அலாதியானது. குறிப்பாக ஆசிய மக்களுக்கு தேநீர் இன்றி பொழுது போகாது. உடலுக்கு புத்துணர்வு அளிக்கும் தேநீரை, தயாரிப்பதே ஒருவித கலை தான்!
