Daily Archives: பிப்ரவரி 6th, 2019

இது தங்க மசாலா! – ஆரோக்கியம் காக்கும் மஞ்சள் உணவுகள்

தங்கப்பால்

தேவை: தேங்காய்ப்பால் – 2 கப், சர்க்கரை – 4 டீஸ்பூன், மஞ்சள்கிழங்கு – சிறிதளவு,  மிளகு – கால் டீஸ்பூன், ஏலக்காய் – 2,  பட்டை –  ஒரு சிறிய துண்டு,  தோல் சீவிய இஞ்சி – சிறிய துண்டு.

செய்முறை:

Continue reading →

கருவளையங்கள் – இளம்பெண்களைத் தாக்கும் இன்னொரு பிரச்னை

ண்களுக்கடியில் கருவளையங்கள் இருப்பவர் களை இப்போதெல்லாம் அதிகம் எதிர்கொள்கிறோம். தூக்கமில்லாதவர்களுக்கும் அதிக நேரம் கம்ப்யூட்டர் பயன்படுத்துவோருக்கும் மட்டுமன்றி, எல்லோரிடமும் இந்தப் பிரச்னை சகஜமாகி வருகிறது. கருவளையங்களுக்கான காரணங்கள், தீர்வுகள், லேட்டஸ்ட் சிகிச்சைகள் பற்றி விளக்குகிறார் சரும மருத்துவர் செல்வி ராஜேந்திரன்.

‘பெரி ஆர்பிட்டல் ஹைப்பர் பிக்மென்ட்டேஷன்’ – கருவளையங்களை மருத்துவ மொழியில் இப்படித்தான் சொல்கிறோம். உலகளவில் கருவளையங்களால் பாதிக்கப்பட்டிருப்போர் 30.76 சதவிகிதம். 16 முதல் 22 வயதுப் பெண்களிடம் இந்தப் பிரச்னை அதிகமிருப்பதாகவும் புள்ளிவிவரங்கள் சொல்கின்றன.

காரணங்கள்

Continue reading →

என்ன செய்தால் குடற்புண் சரியாகும்…..

மனிதர்கள் ஒவ்வொருவரும்  தனித்தன்மை கொண்டவர்களாய் இருக்கிறார்கள். அவர்களின் அறிவுத்திறன் ,வாழ்க்கை முறை ,சமூகப் பங்கீடு ,முரண்பாடுகள் ,உணவு அருந்தும் பாங்கு ,இவை அனைத்தும் மனிதனுக்கு மனிதன் வேறுபட்டுக் கொண்டுதான் இருக்கிறது .அப்படி இருப்பவர்களில் பெரும்பலான ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள்
Continue reading →

அஞ்சறைப் பெட்டி – ஜாதிக்காய் – நோய்களை விரட்டும் மாயப் பொருள்!

ட்டுமொத்த உலகையும் வசீகரித்த ஒரு மூலிகை எது என்றால், அது ஜாதிக்காய்தான். ஜாதிக்காயைப் போல ஜாதிபத்திரி என்றொரு மூலிகை உண்டு. இவை இரண்டும் நறுமணமூட்டிகளில் ‘இரட்டைக் குழந்தைகள்’. `ஐந்து திரவியம்’ எனும் மூலிகைத் தொகுப்பில் ஜாதிக்காயும் ஜாதிபத்திரியும் தவிர்க்க முடியாத உறுப்பினர்களாக இருக்கின்றன.

Continue reading →