Daily Archives: ஏப்ரல் 23rd, 2019

டாக்ஸ் ஃபைலிங்… கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள்!

நிதியாண்டு 2018-19 நிறைவடைந்துவிட்டது. அதற்கான வருமான வரியும் கட்டியாகிவிட்டது.  இனி, ஜூன் 15-க்குப்பிறகு படிவம் 16-ஐ பெற்று, ஜூலை 31-க்குள் வரிக் கணக்குத் தாக்கல் செய்து விட்டால் கடந்துபோன நிதியாண்டுக்கான வரிக் கடமை முடிந்துவிடும் என்ற சம்பளதாரர்களின் நினைப்பது சரிதான்.

ஆனால், வரிக் கணக்குத் தாக்கல் செய்யும்முன், நிதியாண்டில் பெற்ற பல்வேறு வகை வருமானமும் வரிக் கணக்குத் தாக்கலில் கொண்டுவரப்பட்டு விட்டதா, வரிச் சலுகைகள் வருமான வரிச் சட்ட நிபந்தனைகளுக்கு உட்பட்டு க்ளெய்ம் செய்யப்பட்டுள்ளதா,  கணக்கிட்டுக் கட்டப்பட்ட வரியானது சரிதானா என்பன போன்ற விவரங் களைச் சரிபார்த்துவிடுவது நல்லது.

Continue reading →

எடையை குறைக்கவும், இளமையாக இருக்கவும் அன்னாசி பழத்தை எப்படி சாப்பிடனும் தெரியுமா?

எடை அதிகரிப்பு என்பது சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவருக்கும் இருக்கும் பொதுவான பிரச்சினையாக மாறிவிட்டது. எடையை குறைப்பதற்கென்று பல வழிகளில் முயற்சித்தும் இறுதியில் தோல்வியடைந்து சோர்ந்து போனவர்களே அதிகம். அதிலும் கோடைகாலத்தில் உங்கள் எடையை குறைப்பது என்பது கடினமான ஒன்றாகும்.

Continue reading →

பித்த நோய்களுக்கு நிவாரணம் தரும் சீரகம்…!

சீரகத்தையும் ஏலக்காயையும் சம அளவில் எடுத்து, நன்கு இள வறுப்பாக வறுத்து, பொடி செய்து, உணவுக்குப் பின் கால் டீஸ்பூன் அளவு சாப்பிட, வயிறு உப்பசம் தீரும்.

Continue reading →

உருளைக் கிழங்கின் மருத்துவ பயன் அறிவீர்களா?

உருளைக் கிழங்கினை அதிக அளவு உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் உடலில் வாயு தொல்லை அதிகரிக்கும், கை கால் மூட்டுகளில் வலி உண்டாகும் என்பதால் அதை ஒரு வயதுக்கு மேல் தவிர்த்து விடுகிறோம்.

Continue reading →

உடல் வெப்பத்தை இயற்கையாக தணிக்கும் பானங்கள்!

உடல் வெப்பத்தை இயற்கை முறையில் தணிக்க முடியும். அதில் முக்கியமாக உடலில் வறட்சி ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அதற்கு தண்ணீரை அதிகம் பருக வேண்டும். இதனால் உடலின் வெப்பத்தை சீரான முறையில்

Continue reading →