Advertisements

Daily Archives: மே 25th, 2019

உறக்கத்துக்கு உத்தரவாதம் தரும் உணவுகள்!

டலும் மனதும் உற்சாகமாக இருக்க உறக்கம் அவசியம். சரியான நேரத்தில் சாப்பிட்டு, சரியான நேரத்தில் உறங்கினால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும். `சராசரியாக நாளொன்றுக்கு, ஏழு முதல் எட்டு மணி நேரத் தூக்கம் அவசியம்’ என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால், பலரும் இன்று தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். அன்றாடத் தூக்கத்துக்கும் உணவுப் பழக்கத்துக்கும் நெருங்கிய தொடர்பிருக்கிறது. தூக்கத்தை வரவழைக்கவும், தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் சோர்வைப் போக்கவும் சில உணவுகள் உதவும்.

Continue reading →

Advertisements

5-ம் தேதி தமிழக அமைச்சரவை மாற்றம் – அதிரடிக்குத் தயாராகும் எடப்பாடி பழனிசாமி!

அதிருப்தியில் இருக்கும் ஆளும்கட்சி எம்.எல்.ஏ-க்களை திருப்திப்படுத்த அமைச்சரவையில் மாற்றம் செய்ய எடப்பாடி பழனிசாமி முடிவெடுத்துள்ளதாகத் தகவல் பரவியுள்ளது.

அடுத்த அதிரடிக்குத் தயாராகிவிட்டார் எடப்பாடி பழனிசாமி. வரும் 5-ம் தேதியன்று அமைச்சரவையில் அவர் மாற்றம் செய்யப்போவதாகத் தகவல் பரவி ஆளும்கட்சி வட்டாரத்தில் அதிர்ச்சியலையை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

Continue reading →