Monthly Archives: ஜூன், 2019

அதோகதியில் தினகரன்… அ.ம.மு.க-வை காலிசெய்யும் ஐவர் அணி!

போனால் போகட்டும் போடா’’ பாடலை ‘பிகில்’ அடித்தபடியே உள்ளே நுழைந்த கழுகாரிடம், ‘‘இந்தப் பாட்டை தினகரனுக்கு டெடிகேட் செய்யலாமா?’’ என்றபடியே வரவேற்றோம்.
சிரித்துவிட்டுத் தொடர்ந்தார் கழுகார். ‘‘தினகரன் அணியிலிருந்து தங்க தமிழ்ச்செல்வன் எழுப்பிய போர்க்கொடியைத் தொடர்ந்து, கலகலத்துப் போயிருக்கிறது அ.ம.மு.க முகாம். ஆளும் தரப்பினர் தங்கத்துடன் நடத்திய பேச்சுவார்த்தை சுமுகமாக முடிந்துவிட்டது என்கிறார்கள். இதை அறிந்தே தினகரன் தரப்பு, ‘தங்கம் இனி நம்மிடம் வரமாட்டார்’ என்று தெரிந்து, அவர் பேசிய ஆடியோவை வெளியிட் டது. தங்கத்தைத் தடம் மாற்றியதில் உளவுத் துறைக்கும் முக்கியப் பங்கு உண்டாம்.’’
‘‘ஓஹோ.’’

Continue reading →

3 தமிழக அமைச்சர்களுக்கு குறிவைத்த டெல்லி… விரைவில் அதிமுக பொதுச்செயலராகும் ஓபிஎஸ்!

தமிழக அமைச்சர்கள் 3 பேர் மீது நடவடிக்கை எடுக்க டெல்லி தயாராகிவிட்டதாம்.. இந்த நடவடிக்கைக்குப் பின்னர் அதிமுகவின் பொதுச்செயலாளராக துணை முதல்வர் ஓபிஎஸ்ஸை நியமிக்கவும் டெல்லி முடிவு செய்துள்ளதாக கூறப்படுகிறது.

Continue reading →

முதலீட்டில் மனத் தடைகளை உடையுங்கள்!

ந்தியாவில் வேலை பார்க்கும் 25 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், வங்கிச் சேமிப்பு, ஃபிக்ஸட் டெபாசிட், தங்க நகைகள் என்று சில வழிகளில் பணத்தைச் சேமிக்கிறார்கள். ஆனாலும், எதிர்காலச் செலவுகளுக்குத் தேவைப்படும் பணத்தினை யாரையும் எதிர்பாராமல் பெறும் வகையில், நீண்டகால முதலீடுகளைச்  செய்திருக்கிறார்களா என்று கேட்டால், இல்லை என்பதுதான் பெரும்பான்மையானவர்களின் பதிலாக இருக்கிறது. இதில் மாத வருமானம் பெறுபவர்கள் மட்டுமல்ல, சொந்தத் தொழில் செய்பவர்களும் அடங்குவர்.

எதிர்காலப் பணத் தேவைகளுக்காக முதலீட்டினை இவர்கள் நாடாமல் இருப்பதற்கும், மியூச்சுவல் ஃபண்ட் முதலீட்டில் இவர்கள் எந்தவிதமான நாட்டத்தையும் காட்டாமலே இருப்பதற்கும் காரணம் என்ன என்று கவனித்தால்,  இவர்களிடம் போதிய பணம் இல்லாததோ அல்லது இப்படிப்பட்ட முதலீட்டு முறையை அறியாமல் இருப்பதோ மட்டுமல்ல. இவற்றையும் தாண்டி, மனம் சம்பந்தப்பட்ட சில தடைகள் இருப்பதே காரணம். முதலீட்டின் மீதான மனத் தடைகளையும், அதை உடைக்கும் வழிகளையும் பார்ப்போம்.

தடை ஒன்று : பயமும், தயக்கமும்

Continue reading →

கொழுப்பில்லா உலகம் அமைப்போம்!

திக கொழுப்பு ஆரோக்கியத்தின் எதிரி என்பதை எல்லோருமே அறிவோம். உடல் பருமன், மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்ற ஆபத்தான நோய்களுக்கு இதுதான் காரணம். “உடற்பயிற்சியும் உடலுழைப்பும் இல்லாத வாழ்க்கை முறை, அளவுக்கு அதிகமாகச் சாப்பிடுவது போன்றவை தவிர சில பழக்கவழக்கங்களும்கூட கொழுப்பை அதிகரிக்கலாம். அவற்றைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்வை சாத்தியமாக்கலாம்” என்கிறார் பொது மருத்துவர் சாருமதி. கொழுப்பைக் குறைக்க மேற்கொள்ள வேண்டிய வழிமுறைகளைப் பட்டியலிடுகிறார் அவர்.

பசித்த பிறகு சாப்பிடுங்கள்!

Continue reading →

ஆஹா.. இதுவன்றோ அரசியல்.. ஈபிஎஸ், ஓபிஸ்ஸை புகழ்ந்த கையோடு ஸ்டாலினுடன் கை குலுக்கிய தங்கம்!

ஈபிஎஸ், ஓபிஎஸ்.. ரெண்டு பேரும் நல்லவங்கதான்.. என்று சொல்லி வாய் மூடலை.. அதுக்குள்ள ஓவர்நைட்டில் திமுக பக்கம் நின்று, அறிவாலயத்தில் சிரித்தபடியே ஸ்டாலினுக்கு கை

Continue reading →

ஹைப்போதைராய்டு VS ஹைப்பர்தைராய்டு

ம் உடலில் கழுத்துப் பகுதியில் காணப்படும் சிறிய வகை நாளமில்லா சுரப்பியே தைராய்டு. அதில் சுரக்கும் தைராய்டு ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தி இதயம், செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாடுகள், தசைகளின் வலிமை, மூளை வளர்ச்சி, சீரான மனநிலை, எலும்புகளின் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றை நிர்வகிக்கிறது. தைராய்டு சுரப்புக் குறைபாட்டில் ஹைப்போதைராய்டு, ஹைப்பர்தைராய்டு என இரண்டு வகைகள் உள்ளன.

Continue reading →

எங்கேயும் எப்போதும் ஸ்ட்ரெஸ் – எதிர்கொள்வது எப்படி?

ன அழுத்தம் இல்லாத வாழ்க்கை என்பது இன்று யாருக்கும் சாத்தியமில்லை. பதற்றம், தூக்கமின்மை, தலைவலி, கோபம், கவனச்சிதறல் என மனரீதியான பிரச்னைகளும்,  உடல் பருமன், உயர் ரத்த அழுத்தம், இதயநோய் போன்ற உடல்நலப் பிரச்னைகளும் தீவிர மன அழுத்தத்தின் பிரதிபலிப்புகளே! நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பையே பலவீனமடையச் செய்கிற மன அழுத்தம் ஏன் ஏற்படுகிறது, அதை எப்படி எதிர்கொள்வது… விளக்குகிறார் உளவியல் ஆலோசகர் சித்ரா அரவிந்த். “வீடு, வேலையிடம் என எல்லா சூழல்களிலும் மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. காரணங்களை அறிந்தால் அவற்றைக் கையாள்வதும் சுலபமாகும்.

பணியிடம் 

Continue reading →

மாற்று முதலீட்டுத் திட்டங்கள்… ஓர் எச்சரிக்கை!

ந்திய முதலீட்டுச் சந்தை என்பது கடந்த சில ஆண்டுகளில் பல்வேறு பரிணாமங்களைச் சந்தித்து வருகிறது. சுமார் இருபது முப்பது ஆண்டுகளுக்குமுன்பு நிலவிவந்த முதலீட்டுச் சூழல் இன்றைக்கு இல்லை. பல்வேறு புதிய வடிவங்களில் இன்றைய முதலீட்டுச் சூழல் மாறியுள்ளது. அந்தக் காலகட்டத்தில் முதலீடுகள் என்பது வங்கி மற்றும் நிறுவன வைப்பு நிதி, தங்கம், ரியல் எஸ்டேட் என்று ஒரு குறுகிய முதலீட்டுச் சூழலாகவே இருந்து வந்துள்ளது. விஷயம் தெரிந்த சிலர் பங்குச் சந்தையில் முதலீடு செய்து வந்துள்ளனர்.

Continue reading →

சருமம்: மங்கு

பெண்களைப் பெரிதும் பாதிக்கும் அழகியல் பிரச்னைகளில் முக்கியமானது மங்கு. இந்த பாதிப்பு ஆண்களைவிட பெண்களுக்கே அதிகம். அதாவது 9:1 என்கிற விகிதத்திலேயே பாதிக்கிறது. இனப்பெருக்க வயதிலிருக்கும் பெண்கள் இதனால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இதற்கான காரணம் இதுதான் என்று குறிப்பிட்டுச் சொல்ல முடியவில்லை என்றாலும், சூரியனின் புறஊதாக் கதிர்களின் தாக்குதலால் ஏற்படுவதாகத் தெரிகிறது. புறஊதாக் கதிர்கள், மெலனின் என்கிற நிறமிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுபவை.  மெலனின்தான் மங்கு ஏற்பட முக்கியக் காரணம்.

Continue reading →

உணவே மருந்து!

வாயுவை விரட்டும் பெருங்காயம்!

வாயுத்தொல்லை, அஜீரணக் கோளாறு ஏற்பட்டு அவதிப்படும் நேரத்தில் கால் ஸ்பூன் பெருங்காயப் பொடியை மோரில் கலந்துகுடித்தால் ஏப்பத்துடன் வாயு வெளியேறி நிவாரணம் கிடைக்கும்.

Continue reading →