சூப்பர் பிசியாக இருந்தாலும் நமக்காக செய்ய வேண்டிய 5 விஷயங்கள்!
அலுவலகம், வீட்டு வேலை என பல காரணங்களால் நம்மால் நம்மை சரிவர கவனித்துக்கொள்ள முடிவதில்லை. அதிலும் பெண்களின் நிலை மிகவும் மோசம். கணவன், குழந்தைக்காகப் பார்த்துச் பார்த்து செய்பவர்கள் தங்கள் நலனைக் கண்டுகொள்வதே இல்லை. என்னதான் பயங்கரமான பிசியாக இருந்தாலும் நம்மை நாம் பராமரிக்க செய்ய வேண்டிய ஐந்து விஷயங்களைப் பற்றி இங்கே பார்ப்போம்!
இரவு படுத்தவுடனே தூங்க உதவும் மூன்று முத்தான யோகாசனங்கள்!!
மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை பலரது ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. பலர் தூக்கமில்லாத இரவுகளை கழிக்கிறார்கள். ஆனால், நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க தூக்கம் அவசியம். நீங்கள் இரவில் தூங்குவதற்கு சிரமப்பட்டாலோ அல்லது ஏழு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக தூங்கினாலோ, நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில யோக ஆசனங்கள் இங்கே உள்ளது.
கலர் மாறுகிறது.. ரூட் திரும்புகிறது.. எடப்பாடியார் பக்கம் அலை வீசுகிறது.. திமுகவின் தவறு இதுதான்!
போற போக்கை பார்த்தால், மறுபடியும் எடப்பாடியாரே ஆட்சியை பிடித்துவிடுவார் போல தெரிகிறது.. காரணம் திமுகவின் செயல்பாடுகள் சில இடங்களில் அதிருப்திகளை பெருமளவு ஈட்டி கொண்டிருக்கிறது.
உங்களுக்காக 