நல்ல காளானை இனம் காண்பது எப்படி.? அது ரொம்ப ஈஸி. படிச்சு தெரிஞ்சுகோங்க..!!
இந்தியாவில் காளான் இப்போது அதிகம் விரும்பி சாப்பிடும் உணவு வகைகளில் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. இதில் நல்ல காளானை எப்படி கண்டுபிடிப்பது என்பதை பற்றி இந்த தொகுப்பில் நாம் பார்ப்போம் .
மீன் குழம்பு சாப்பிட்ட பிறகு.. பால் குடித்தால் என்ன நடக்கும்.? இதோ கண்டிப்பா தெரிஞ்சிக்கோங்க.!!!
மீன் சாப்பிட்ட பிறகு பால் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லதா? கெட்டதா? என்பதை இந்த தொகுப்பில் காணலாம்.
பால் குடிப்பதற்கு முன்பும் பின்பும் எந்த உணவையும் உட்கொள்ளக்கூடாது என்று நம்முடைய முன்னோர்கள் சொல்ல கேட்டிருப்போம். ஆனால் பழைய கோட்பாடுகளின்படி பாலுக்கு முன்பு அல்லது பின்பு எந்த உணவுகளையும் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது என்பது தெரிகிறது. ஆனால் இதை வைத்து மட்டும் நாம் ஒரு முடிவுக்கு வந்துவிட முடியாது. எனவே இது குறித்து இன்னும் விரிவாக பார்க்கலாம்.
நாம் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் மாவு கெடாமல் இருக்க வேண்டுமா.? அப்ப இந்த டிப்ஸ ஃபாலோ பண்ணுங்க..!!
அடிக்கடி நீங்கள் பயன்படுத்தும் கோதுமை மாவு கெட்டுப் போகாமல் இருக்க என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை குறித்து இந்த தொகுப்பில் தெரிந்து கொள்வோம்.
மொத்தம் 9 திட்டம். உங்க பணத்தை வேகமாக இரட்டிப்பாக்கும் திட்டம் எதுன்னு பாருங்க!
தபால் அலுவலக சேமிப்பு திட்டங்களால் நமக்கு உத்தரவாதமான வருமானத்தை வழங்க முடியும். அதாவது நீங்கள் கடினமாக சம்பாதித்த பணத்தை இழக்கப் போவதில்லை என்பதில் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும்.
அதிகப்படியான அக்குள் வியர்வையால் துர்நாற்றம் வீசுகிறதா..? இதை மட்டும் டிரை பண்ணுங்க..
வியர்வை பெரும்பாலானோருக்கு பெரும் பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது. கோடை காலத்தில் குளித்தாலும் வியர்வை சுரப்பு அதிகம் இருப்பதால் ஒரு வித துர்நாற்றத்தால் அவதிப்படுவார்கள். இந்த நாற்றம் உடலில் சுரக்கும் ஒரு வித சுரப்பிகளில் இருந்து வெளிப்படுகிறது. உடலில் உள்ள கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் இணைந்து கடுமையான நாற்றத்தை உண்டாக்குகிறது. காற்று உட்புகாத ஈரப்பதமான உறுப்புகள் வியர்வையால் மேலும் துர்நாற்றத்தை
ருத்ராட்சம் அணிவதால் கிடைக்கும் அற்புத பலன்கள் !!
ருத்ராட்சம் அணிவதால் அனைத்து நற்குணங்களும், நன்மைகளும் கிடைக்கும். அத்தகைய ருத்ராட்சத்தை அணிவதால் வாழ்வில் எல்லா நலன்களும் வளங்களும் கிடைக்கும்.
முகப்பருவினால் ஏற்படும் தழும்புகளை நீக்க.”வாரம் ஒரு முறை இத ட்ரை பண்ணுங்க”. ஒரே நாள்ல சரியாயிடும்..!!
முகப்பருக்கள் வராதவர்கள் இல்லை என்றே சொல்லலாம். முகப்பரு வந்து மறைந்தாலும் அதன் தழும்புகள் அப்படியே இருக்கும். இது அழகை அசிங்கமாக காட்டும். இதற்கு சிறந்த தீர்வு வெந்தயம். வெந்தயம் முகப்பரு தழும்புகளை நீக்குவதில் மிக சிறந்ததாக பயன்படுகிறது.
மிகப்பெரிய பதவி! – ஜெர்க் ஆன துரைமுருகன்…
இனிய தமிழ்ப் புத்தாண்டு வாழ்த்துகள்” என்று வாழ்த்து மழை பொழிந்தபடியே என்ட்ரி கொடுத்த கழுகாருக்கு புதினா, இஞ்சி, நாட்டுச்சர்க்கரை கலந்த எலுமிச்சை ஜூஸ் கொடுத்தோம். “அருமை… அருமை” என்று பருகியபடியே செய்திகளுக்குள் நுழைந்தார் கழுகார்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சட்டென்று கட்டுக்குள் கொண்டு வர சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
உலகில் வயது வந்தோரில் மூன்றில் ஒரு பகுதியில் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஹைப்பர் டென்சனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது இதய நோய் மற்றும் முன்கூட்டிய மரணத்திற்கான ஆபத்துக் காரணிகளுள் முதன்மையான ஒன்றாகும். க்ரீன் அல்லது ப்ளாக் டீ குடிப்பது இரத்த அழுத்தத்தை ஓரளவு குறைக்க உதவுவதாக ஆய்வுகளில்
இரத்தத்தின் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க. இந்த ஒரு காய் போதும். நல்ல ரிசல்ட் தரும்..!!
கோடைகாலத்திற்கு காய்கறிகளின் சத்துக்கள் அதிகம் தேவை நமக்கு. அதில் சுரைக்காயின் பலன் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..
நம் உடலுக்கு அனைத்து விதமான ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொடுக்க கூடிய பெரிய பங்கு காய்கறிகளுக்குத்தான் இருக்கிறது. காய்கள் அனைத்துமே எளிதில் செரிமானம் ஆகா கூடியவை.
