குழந்தைக்கு ஏன் வெள்ளி பாத்திரத்தில் உணவு கொடுக்க வேண்டும்.?
இன்றைய பெற்றோர்கள் குழந்தை வளர்ப்பில் அதிக கவனம் செலுத்தி வருகின்றனர். அவர்கள் குழந்தைக்காக பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு பொருட்களும் பார்த்து பார்த்து தேர்ந்தெடுத்து வாங்கிக் குவிக்கிறார்கள். முன்பெல்லாம் 10, 15 குழந்தைகள் இருப்பதால் இதையெல்லாம் கவனிக்க அவர்களுக்கு நேரம்
“உங்க குக்கர் நீண்ட நாட்கள் உழைக்கணுமா”.? இதோ உங்களுக்கான எளிய டிப்ஸ்.!!
சமிபகாலமாக நாம் வாங்கும் பிரஷர் குக்கர்கள் வாங்கிய சில நாட்களிலேயே பழுதடைந்து விடுகிறது. அதில் பிரஷரைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள அல்லது வெளியிடுவதில் அதிகளவில் பிரச்னைகள் ஏற்படுகிறது. இந்த குக்கர்களை நீண்ட நாட்கள் பழுது ஏர்படாமல் பராமரிப்பது தொடர்பாக பார்ப்போம்.
ஆண்களிடம் உள்ள இந்த விஷயங்கள் தான் பெண்களை அதிகம் கவர்ந்திழுக்குதாம் அது என்னென்ன தெரியுமா?
நாம் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்களாக இருப்பவர்களை அதிகம் விரும்புகிறோம் அல்லவா? ஆண்கள் வைத்திருக்கும் சில பொதுவான குணங்களை பெண்கள் நிச்சயமாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். ஒரு மனிதனில் உள்ள பாலியல்
முடி கொட்டுவது நின்று வளர்வதற்கான மருத்துவ குறிப்புகள்…!!
கசகசாவை பாலில் ஊறவைத்து அரைத்து அத்துடன் பாசிபருப்பு மாவை கலந்து தேய்த்து வர முடி உதிர்தல் நின்றுவிடும்.
நன்கு வளர கற்றாழை சாறில் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து தேய்த்தால் முடி உதிராது அடர்த்தியாகும் நன்றாக வளரும். அத்துடன் தலையும்
சாதாரணமான வீட்டை ஆடம்பரமாக மாற்றக்கூடிய எளிய வழிமுறைகள்..!
சரியான திட்டமிடல் மற்றும் சிறிதளவு கலைநயம் தெரிந்திருந்தால் போதும், எப்படிப்பட்ட வீட்டையும் அழகாக மாற்றிவிடலாம். பழையவீட்டைக் கூட புதியது போன்ற தோற்றத்திற்கு மாற்றுவதற்கு எளிய வழிமுறைகளே போதுமானது.
எடையைக் குறைக்கணுமா… க்ளைசெமிக் பற்றி புரிஞ்சுக்கோங்க!
க்ளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் குறித்த புரிதல் எல்லோருக்குமே அவசியம். முக்கியமாக எடையைக் குறைக்க முயல்கிறவர்களுக்கும், ஏதேனும் டயட்டினைப் பின்பற்ற விரும்புகிறவர்களுக்கும் க்ளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் என்பது முக்கியமான வார்த்தை என்கிறார் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பிச்சையா.
க்ளைசெமிக் இண்டெக்ஸ்(Glycemic index) என்பது என்ன?
இந்த அசாதாரண அறிகுறிகள் மூளைக் கட்டிகளில் காணப்படுகின்றன, இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
மூளைக் கட்டிகளில், மூளையில் உள்ள பல செல்கள் அல்லது ஒரு செல் அசாதாரணமாக வளர்கிறது. பொதுவாக இரண்டு வகையான மூளைக் கட்டிகள் உள்ளன, புற்றுநோய் (வீரியம் மிக்க) அல்லது புற்றுநோய் அல்லாத (சாதாரண) கட்டிகள். இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் மூளை செல்கள் சேதமடைகின்றன, அவை சில நேரங்களில்
ஆபத்தானவை என்பதை நிரூபிக்கின்றன. இதில் உள்ள மிகப்பெரிய சிக்கல் என்னவென்றால், இதற்கு குறிப்பிட்ட காரணங்கள் எதுவும் இல்லை, சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் மட்டுமே அதன் சில ஆபத்து காரணிகளைக் கண்டறிந்துள்ளனர். மூளை கட்டி அறிகுறிகள் தோன்றும்.
தனிப்பட்ட மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள்: முன்பக்க மடலில் கட்டிகள் இருப்பவர்கள் தங்கள் நடத்தையை கட்டுப்படுத்த முடியாது.
புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதில் அவர்களுக்கு சிரமம் உள்ளது.
பேசுவதில் சிக்கல்: ஒருவருக்கு தற்காலிக மடலில் கட்டி இருந்தால், பேசுவதில் சிரமம் இருக்கிறது, அது சரியாக பேசப்படவில்லை.
உடலை சமநிலைப்படுத்துவதில் சிக்கல்: ஒருவருக்கு கட்டி இருக்கும்போது, அவரது உடலின் சமநிலையை உருவாக்க முடியாது, ஏனெனில் சிறுமூளையில் ஒரு கட்டி இருந்தால் அது இயக்கத்தை பாதிக்கிறது.
தலைவலி: இது மூளைக் கட்டியின் மிகப்பெரிய அறிகுறியாகும். இந்த வலி முக்கியமாக காலையில் ஏற்படுகிறது, பின்னர் அது தொடர்ந்து நடக்கத் தொடங்குகிறது, இந்த வலி தீவிரமடைகிறது. அத்தகைய அறிகுறி தோன்றினால், அதைச் சரிபார்க்கவும்.
அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இடையூறுகள்: பேரிட்டல் லோபில் ஒரு கட்டி இருக்கும்போது உணர்வு பாதிக்கப்படுகிறது, இதன் காரணமாக அந்த நபருக்கு அன்றாட நடவடிக்கைகளில் சிரமம் உள்ளது.
சலிப்பு அல்லது வாந்தியெடுத்தல் உணர்வு: தலைவலியைப் போலவே, காலையிலும் இது நிகழ்கிறது, குறிப்பாக ஒரு நபர் ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு நகரும்போது.
நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்த நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய ஐந்து சிம்பிள் டிப்ஸ்!!!
நீரிழிவு நோய் அதிகப்படியான சர்க்கரை உட்கொள்வதன் விளைவாகும் என்று பரவலாக நம்பப்படுகிறது. ஆனால், இது உண்மையில் “ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை” பின்பற்றுவதால் ஏற்படும்
உங்களுக்காக 