Advertisements

Author Archive: vayal

அடிக்கடி எக்ஸ்-ரே, சி.டி. ஸ்கேன் – அவசியமா? ஆபத்தா?

புற்றுநோய், நாம் உண்ணும் உணவாலும் வரலாம், சூரியஒளி அதிகம் படுவதாலும் வரலாம் என்கிறபோது கதிரியக்கங்களாலும் வர அதிக வாய்ப்புள்ளது. ஆம், புற்றுநோயும் கதிரியக்கமும் ஒன்றை விட்டு ஒன்று பிரிக்க முடியாதவை. புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் காரணிகளில் முக்கிய இடம் கதிரியக்கத்துக்கு உண்டு. ஆனால் நமக்கு ஏற்படும் சில உடல் கோளாறுகளைக் கண்டறிய

Continue reading →

Advertisements

உங்கள் முகமும் பொலிவு பெறும்!

கோடை காலத்தில் வெயிலில் அலையும் பலருக்கும், “தோல் கருத்துப் போய் விடுமே’ என்ற கவலை இருப்பதை காண முடிகிறது. குறிப்பாக, இளம்பெண்கள், முகத்தையும், கைகளையும், கர்ச்சீப் கொண்டும், உறை கொண்டும் மூடியபடி வாகனங்களில் செல்வதைக் காணும்போதுதான், பலருக்கும் வெயிலின் கொடுமை புரிகிறது. வெயில் கொடுமையில்

Continue reading →

ஏன்? எதற்கு? எதில்? – வைட்டமின் ஏ

மது உடலில் வரும் நோயை எதிர்க்கும் ஒரு போராளி. அவை, நீரில் கரைபவை மற்றும் கொழுப்பில் கரைபவை என இரண்டு வகைப்படும். கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களில் மிக முக்கியமானது வைட்டமின்-ஏ.

Continue reading →

கோடையில் இருக்குது கொடை!

வெயிலிலிருந்து உடலை தற்காத்துக் கொள்ள, வெள்ளரி, தர்பூசணி, இளநீர் போன்றவற்றை அதிகமாக சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக, சீரகத்தை நீரில் போட்டுக் காய்ச்சி, அந்த நீரை அடிக்கடி பருகலாம்.

Continue reading →

வீட்டில் இருக்க வேண்டும் சிற்றரத்தை!

அரத்தை அறுக்காத கபத்தை யார் அறுப்பார்?’ என்ற சொல்வழக்கு, ஒன்று உண்டு. அந்த அளவுக்கு தொண்டையில் சேரும் கபத்தை, வெளியேற்றும் சக்தி சிற்றரத்தைக்கு உள்ளது. நம் உடலில் தொண்டை மிக முக்கியமான உறுப்பு. நோய்களை தடுக்கும் சுவர் போன்றது. அதனால், தொண்டையை பாதுகாப்பதில், கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதற்கு சிற்றரத்தை, கைகொடுக்கிறது. இருமல் ஏற்படும் போது, சிறு துண்டு சிற்றரத்தையை வாயில் இட்டு மென்மையாக சுவைக்க வேண்டும். காரமும், விறுவிறுப்பும் கலந்த தன்மை, அப்போது தோன்றி, இருமல் நின்று விடும்.

Continue reading →

விதையில்லா பழங்கள் விபரீதமானவையா?

ந்திரத்தனமாகிவிட்ட மனித வாழ்க்கையில் இன்று ஆற அமரச் சாப்பிடக்கூட யாருக்கும் நேரமில்லை. எல்லாவற்றிலும் சொகுசை எதிர்பார்க்கப் பழகிவிட்டார்கள். நொறுங்கத் தின்றால் நூறு வயது என்பதெல்லாம் இந்தத் தலைமுறையினருக்குத் தெரியாது; புரியாது. உணவுமுறைகளில்கூட வசதிகளுக்குப் பழகிவிட்டதன் விளைவுகளில் ஒன்றுதான் சீட்லெஸ் பழங்கள்.

Continue reading →

விதையில்லா பழங்கள் விபரீதமானவையா?

ந்திரத்தனமாகிவிட்ட மனித வாழ்க்கையில் இன்று ஆற அமரச் சாப்பிடக்கூட யாருக்கும் நேரமில்லை. எல்லாவற்றிலும் சொகுசை எதிர்பார்க்கப் பழகிவிட்டார்கள். நொறுங்கத் தின்றால் நூறு வயது என்பதெல்லாம் இந்தத் தலைமுறையினருக்குத் தெரியாது; புரியாது. உணவுமுறைகளில்கூட வசதிகளுக்குப் பழகிவிட்டதன் விளைவுகளில் ஒன்றுதான் சீட்லெஸ் பழங்கள்.

Continue reading →

கிரக தோஷங்களும் பரிகாரங்களும்!

ஜோதிட மாமணி கிருஷ்ணதுளசி

களத்திர தோஷத்தால் கவலையா?

ஜோதிட சாஸ்திரத்தில் கிரகங்களினால் ஏற்படும் தோஷங்களைப் பற்றி விளக்கமாகக் கூறப்பட்டு இருக்கிறது. கிரக தோஷங்கள் ஒருவரின் பூர்வ ஜன்ம வினைப்பயன்களால்தான் ஏற்படுகின்றன. அவ்வாறு ஏற்படும், கிரக தோஷங்களை நிவர்த்தி செய்வதற்கு எளிய பரிகாரங்களும் ஞானநூல்களில் சொல்லப்பட்டுள்ளன. இறைவனிடம் பூரண நம்பிக்கையுடன் பரிகாரங்களைச் செய்தால், தோஷங்கள் நீங்கி,  சந்தோஷ வாழ்வைப் பெறலாம்.

Continue reading →

உபாதைக்கு டாடா சொல்லும் சப்போட்டா!

உடலுக்கு பளபளப்பு தந்து, முகத்தை பொலிவுடன் அழகாக வைப்பதில் சப்போட்டா பழம் சிறந்து விளங்குகிறது. பழத்தில், வைட்டமின் “ஏ’ அதிகம் இருப்பதால், பார்வையை பலப்படுத்துவதோடு, முதுமையை தள்ளிபோடும் ஆற்றலை தருகிறது. இருதயம் சம்பந்தமான நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கும்.

Continue reading →

1 – 15 நிமிடங்களில் மனஅழுத்தத்துக்கு ‘குட் பை’

னஅழுத்தம் என்பது அடிக்கடி நமக்கு ஏற்படுவதுதான். மன அழுத்தத்துக்கு நாம் ஆட்படும் நேரங்களில், மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட ஓர் எளிமையான தீர்வு, நமக்கு நாமே பிரேக்

Continue reading →