Category Archives: உடல்நலம்

இனிமே மலச்சிக்கல் பிரச்சனையே வரக்கூடாதா? அப்ப இந்த உணவுகளை கொஞ்சம் அதிகமா சாப்பிடுங்க…

நாம் உண்ணும் உணவுகளை செரிமான மண்டலம் தான் உடைக்கிறது. எனவே இது உடலின் செயல்பாட்டிற்கு மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் தேவையில்லாத சேதத்தை தவிர்க்க நினைத்தால், சரியான உணவுகளைத் தேர்ந்தேடுத்து உட்கொள்ள வேண்டும். நாம் அனைவரும் வாழ்நாளில் ஒருமுறையாவது வாய்வு தொல்லை, வயிற்று உப்புசம், வயிற்றுப் போக்கு, வாந்தி மற்றும் மலச்சிக்கல்

Continue reading →

சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சலா? எளிதான தீர்வு இதோ..

சிறுநீர் கழிக்கும் போது சிலருக்கு எரிச்சல் ஏற்படும். இதற்கு பொதுவான காரணம் என்னவென்றால் கிருமிகள் சிறுநீர் வடிகுழாயின் மூலமாக உடலினுள் நுழையும் போது தொற்று ஏற்படுத்தும்.

Continue reading →

சிறுநீரக செயலிழப்பை உணர்த்தும் கிரியாட்டினின். கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

நம்முடைய உடலில் உள்ள திசுக்கள் புரதத்தை பயன்படுத்துவதால் உருவாகும் உபபொருள்தான் கிரியாட்டின். ஆரோக்கியமான சிறுநீரகம் இந்த கிரியாட்டினை வடிகட்டி சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றிவிடும். ஒருவரின் ரத்தத்தில் எவ்வளவு கிரியாட்டினின் உள்ளது என்பதைப் பொருத்து அவருடைய சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தை மருத்துவர்கள் மதிப்பீடு செய்கின்றனர். கிரியாட்டினின் உடலில் இருந்து

Continue reading →

உங்களால் மூட்டு வலியை தாங்க முடியவில்லையா.?”அப்ப நிச்சயம் இந்த பிரச்சனையாக தான் இருக்கும்”. கவனமா இருங்க..!!

ஆர்த்ரைட்டிஸ் என்ற நோயை பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா ? அப்படி என்றால் என்ன? அது குறித்து இந்த தொகுப்பில் பார்ப்போம்.

Continue reading →

ஆரோக்கியத்தின் எண் ஐந்து…

குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாகவும் அதே சமயம் அவர்களின் அறிவுத்திறன் வளர மிகவும் முக்கியமானது சத்தான உணவு. சிறு வயதில் இருந்தே இந்த உணவினை கொடுத்து பழகிவந்தால் அவர்கள் எதிர்காலத்தில் எந்த வித நோய் பாதிப்பையும் எதிர்த்து திடமாக வாழ முடியும். அந்த வகையில் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான அந்த ஐந்து உணவுகள் என்ன என்று தெரிந்து கொள்ளலாம்.

பால்

Continue reading →

கல்லீரல் நோய்களிலிருந்து விடுபட்டு ஆரோக்கியமாக இருக்க இவற்றைத் தவிர்க்கவும்

இரத்தத்தை சுத்தம் செய்தல், நச்சுகளை நீக்குதல், ஊட்டச்சத்துக்களை ஆற்றலாக மாற்றுவது, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை சேமித்தல் ஆகியவை அடங்கும். எனவே இந்த முக்கியமான உறுப்பை நுனி மேல் வடிவத்தில் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் சில

Continue reading →

சைனஸ் வலியால் படாதபாடு படுகிறீர்களா..? சில வீட்டுக் குறிப்புகள் இதோ….

சைனஸ் வலி எவ்வளவு தொந்தரவாக இருக்கும் என்பது அதை அனுபவித்தவர்களுக்கு தான் தெரியும். தூசி, ஒவ்வாமை, ரசாயனங்கள் அல்லது எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் காரணமாக சைனஸ் தொற்று ஏற்படுகிறது. சைனஸ் பிரச்சனை நோய் இரண்டு வகைப்படும். ஒன்று அக்யூட் ரியோ சைனஸைட்டீஸ்

Continue reading →

டாய்லெட்டில் மொபைல்போன் யூஸ் பண்ணும் நபரா நீங்க. அச்சச்சோ. உங்களுக்கு ஆபத்து காத்திருக்கு!!!

அந்த காலத்தில் சில விஷயங்கள் புனிதமானவையாக கருதப்பட்டன. இயற்கையின் அழைப்புக்கு பதிலளிக்கும் போது தனியாகவும் பிரதிபலிப்பு மனநிலையிலும் இருப்பது அவற்றில் ஒன்று. ஆனால் இது தற்போது தொலைபேசியில் கேம் விளையாடுவது, மெயில்

Continue reading →

உங்கள் சிறுநீர் இந்த நிறங்களில் உள்ளதா? அப்போ இது தான் பிரச்சினை உஷார்!

சிறுநீரின் நிறத்தினை வைத்தே நமது உடலில் நோய்கள் உள்ளதா என்பதை கண்டிபிடிக்க முடியாது.

சிறுநீரின் நிறம் அடர்த்தியாக மாறிக்கொண்டே இருந்தால், நமது உடம்பில் நீர்ச்சத்து குறைந்து கொண்டே வருகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. இதற்கு நாம் தினமும் அதிகமாக தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும்.

Continue reading →

உடலில் உள்ள புழுக்கள் இயற்கையாக வெளியேற. இதோ எளிய டிப்ஸ்.!!!

உங்கள் உடலில் உள்ள புழுக்களை இயற்கையாக வெளியேற்ற விரும்பினால் இதனை தினமும் செய்து வாருங்கள்.

மனித உடலில் ஏராளமான ஒற்றுமைகள் இருக்கின்றன. அதில் உருளைப் புழுக்கள், நாடாப்புழுக்கள், ஊசி புழுக்கள் மற்றும் கொக்கிப் புழுக்கள் போன்றவை மனிதனின் குடலில் வாழும் ஒட்டுண்ணி புழுக்கள் ஆகும். அவை அனைத்தும்

Continue reading →