Advertisements

Category Archives: உடல்நலம்

வாட்ஸப்பைட்டிஸ் அலர்ட்!

காலம் மாற மாற புதிய புதிய தொழில்நுட்பங்கள் வந்துகொண்டிருக்கின்றன. அதற்கேற்றவாறு நோய்களும் மாற்றமடைகின்றன; உருமாறுகின்றன. எலும்புகள் தொடர்பாக எத்தனையோ உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்கெனவே உண்டு. அது தற்சமயம் வாட்ஸப்பைட்டிஸ் என்ற புதிய பெயரோடு புழக்கத்துக்கு வந்திருக்கிறது. Whats App அதிகம் பயன்படுத்துகிறவர்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்னை என்பதால் அதையே பெயரிலும் வைத்துவிட்டார்கள். இன்று ஸ்மார்ட் போன்

Continue reading →

Advertisements

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆண்களையும் தாக்கும்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்ற பெயரை கேட்டதும், அது பெண்களை தாக்கும் எலும்பு தொடர்பான பிரச்னை என்றுதான் நினைக்க தோன்றும். ஆனால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது ஆண்களையும் பாதிக்கும் என்பது தெரியுமா?! ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பாதிப்பு உள்ளவர்களில் 20 சதவிகிதத்தினர் ஆண்கள் என்கிறது ஒரு புள்ளிவிவரம்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆண்களைத் தாக்குவதற்கான காரணங்கள் என்ன? Continue reading →

இந்தியாவில், 4வது இடத்தில் இருந்து, முதலிடத்துக்கு முன்னேறிய இதய நோய்

இந்தியாவில் 1990 -ம் ஆண்டு நான்காவது இடத்திலிருந்த இதயம் சார்ந்த நோய்கள், தற்போது முதலிடத்தில் உள்ளன. அதே போல 18 -வது இடத்திலிருந்த சர்க்கரை நோய் , 2-வது இடத்தில் உள்ளது. 100 பேரில் 11 பேர் இதய நோய்களாலும், 12 பேர் சர்க்கரை நோயாலும்

Continue reading →

அதிர்வலை சிகிச்சையின் அற்புதங்கள்!

நமது உடலில் உள்ள எலும்பு மூட்டுகளின் இயக்கங்களை சீராக வைப்பதற்கும், உடல் பாகங்களில் ஏற்படும் வலிகளை வேகமாகப் போக்குவதற்கும் அதிர்வு அலை சிகிச்சை என்ற ஒரு புதிய சிகிச்சை பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.

Continue reading →

காய்ச்சல் வருது…கவனம் ப்ளீஸ்!

இன்றைய சூழலில் சீரான தட்பவெப்பம் நிலவுவது கிடையாது. திடீர்திடீரென மழை, வெயில் என மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. இதன் காரணமாக, டெங்கு போன்ற உயிர்க்கொல்லி நோய்கள்

Continue reading →

மழைக்காலத்தில் பாகற்காய், புடலங்காய், பீர்க்கங்காய், கீரைகள் சாப்பிட்டால் சளி பிடிக்குமா? காய்ச்சல் வருமா? தெரிந்துகொள்ளலாமா!

மழைக்காலத்தில் நீர்ச்சத்துள்ள காய்கறிகளைச் சாப்பிடலாமா? கூடாதா? என்ற குழப்பம், பலர் மத்தியிலும் உள்ளது.

Continue reading →

மருத்துவர் முதலில் நமது நாக்கை மட்டும் பார்ப்பது ஏன் தெரியுமா?

# உடல் சரியில்லாத நேரத்தில் மருத்துவரை அணுகும்போது அவர் முதலில் பார்ப்பது நம் நாக்கை தான். நாக்கு இருக்கும் நிறத்தை வைத்து நமக்கு என்ன மாதிரியான பிரச்சனை என்பதை மருத்துவரால் கணிக்க முடியும்.

Continue reading →

பிரியாணி, ஃபிரைடு ரைஸில் சேர்க்கப்படும் `எம்.எஸ்.ஜி’ உடல்நலனுக்கு உகந்ததா?

பிரியாணி, ஃபிரைடுரைஸ், பீட்சா, பர்கர், பிஸ்கட், சமோசா, உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், ஐஸ்க்ரீம் உள்ளிட்ட உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்கச் சேர்க்கப்படுவது `எம்.எஸ்.ஜி’ எனப்படும் `மோனோ சோடியம் குளூட்டமேட்’ (Monosodium glutamate). ஹோட்டல்களில் தயாரிக்கப்படும் உணவுகளில் பெரும்பாலும் `எம்.எஸ்.ஜி’ சேர்க்கப்படுவதாகவும் அதனால் நோய்கள் வர அதிக

Continue reading →

வாக்கிங்கை விட அதிக நன்மைகள் தரும் ஜாக்கிங்

மனநிலையில் மாற்றம்: மன அழுத்தம் இருப்பவர்கள் குறைந்தது தினமும் அரைமணி நேரம் ஜாக்கிங் செய்து வந்தால் மனநிலையில் நல்ல முன்னேற்ற காணலாம்.

Continue reading →

புற்றுநோய் இல்லாத புதிய உலகம்!

புற்றுநோய்…

இந்த வார்த்தையை உச்சரிக்கும்போதே மனசுக்குள் ஓர் இனம் புரியாத பயம் பலருக்கும் உண்டாவது வழக்கம். வாசிப்பவர் வயதானவர் என்றால் கேட்கவே வேண்டாம், வயிற்றில் புளியைக் கரைக்கும். இளசு என்றால், ‘இப்போவெல்லாம் சின்ன வயசுலேயே இந்த நோய் வருதாமே!’ என்று கண்கள் கலங்கும். புற்றுநோய் என்றதுமே ஏன் இத்தனை பயமும் கலக்கமும்?

Continue reading →