Category Archives: உடல்நலம்

Covid 19: இளைஞர்களைக் குறிவைக்கும் ஹேப்பி ஹைப்பாக்ஸியா… தப்பிப்பது எப்படி?

கொரோனா இரண்டாவது அலை நாடு முழுவதும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி உயிர்களைக் கொன்று வருகிறது. கடந்த ஆண்டு இருந்ததைவிட இம்முறை குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுவது

Continue reading →

கொரோனா நோயாளிகளுக்கான வீட்டு தனிமையின் கால அளவு எவ்வளவு? புதிய வழிகாட்டுதல்கள் இதோ.

அறிகுறியில்லாத அல்லது லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்ட கொரோனா நோயாளிகளை வீட்டிலேயே தனிமையில் இருக்க மருத்துவ நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் தனிமைப்படுத்தல் எவ்வளவு காலம் அவசியம்? எல்லா அறிகுறிகளும் தணிந்த பின்னரும் ஒருவர் தொடர்ந்து வீட்டில் தனிமையில் இருக்க வேண்டுமா?

Continue reading →

கோவிட் தடுப்பூசி இரண்டு டோஸ்களுக்கான இடைவெளி அதிகரிப்பு? தொற்று ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது? நிபுணர்கள் பரிந்துரைப்பது என்ன?

உலகம் முழுவதுமே கொரோனா கோர தாண்டவமாடி வருகிறது. இந்தியாவில் தற்போது கொரோனா தொற்றின் இரண்டாவது அலை அதிவேகமாக பரவி வருகின்ற நிலையில், கொரோனா தடுப்பூசி செலுத்திக் கொள்வது மட்டுமே இதற்கான நிரந்தர பாதுகாப்பு அரணாக இருக்க முடியும் என்கிற கருத்து வலுப்பெற்று வருகிறது.

Continue reading →

உங்கள் உடம்பில் உள்ள ஆக்சிஜன் அளவை சரிபார்க்க வேண்டுமா? இந்த 6-நிமிட சோதனையை வீட்டிலேயே செய்து பாருங்கள்..

கடந்த ஆண்டு பரவ தொடங்கிய கொரோனா தொற்று உலகின் பல பகுதிகளில் கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தி பல உயிர்களை பறித்துள்ளது. குறிப்பாக இந்தியாவில் இதன் தாக்கம் கடுமையாக உள்ளதால் பல குடும்பங்கள் அவதி பட்டு வருகின்றனர். இந்நிலையில், ஆக்சிஜன் இல்லாமலும்

Continue reading →

கோவிட் நோயாளிகளைத் தாக்கும் Black Fungus தொற்று எவ்வளவு ஆபத்தானது?

Black fungus infections: கொரோனா தொற்று காரணமாக, பல வித பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டுக்கொண்டிருக்கின்றன. காணப்படாத, அறியப்படாத பல விஷயங்களை நாம் எதிர்கொள்கிறோம். கடந்த சில நாட்களாக கோவிட் -19 நோயாளிகளில் Black Fungus

Continue reading →

ஆக்சிஜனின் அளவை நிலையாக வைத்துக்கொள்ள நாம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!

கொரோனா பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளிடையே ஆக்ஸிஜன் அளவு திடீரென வீழ்ச்சியடைகிறது. எனவேதான் நமக்கு ஆக்சிஜன் சிலிண்டர்கள் மிகவும் தேவைப்படுகிறது என்று தெரியும். இது கடுமையான மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்துகிறது. கொரோனா வைரஸூக்காக

Continue reading →

கோவிட் தடுப்பூசிக்கு முன் CRP பரிசோதனை அவசியமா? வாட்ஸ்அப் தகவலும் உண்மையும்!

கோவிட்-19 தடுப்பூசிக்குத் தட்டுப்பாடு, தடுப்பூசி குறித்த பயம் என தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதில் பல்வேறு குளறுபடிகள் ஏற்பட்டு வருகின்றன. இந்த நிலையில் வாட்ஸ்அப்பில் திடீர் திடீரென்று உலா வரும் செய்திகள் கூடுதல் குழப்பத்தையும் சந்தேகத்தையும் எழுப்புகின்றன. அந்த வகையில் கோவிட்-19 தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதற்கு முன்பு CRP என்ற பரிசோதனையை செய்ய வேண்டும் என்ற செய்தி பரவத் தொடங்கியுள்ளது.

Continue reading →

அதிகப்படியான அக்குள் வியர்வையால் துர்நாற்றம் வீசுகிறதா..? இதை மட்டும் டிரை பண்ணுங்க..

வியர்வை பெரும்பாலானோருக்கு பெரும் பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது. கோடை காலத்தில் குளித்தாலும் வியர்வை சுரப்பு அதிகம் இருப்பதால் ஒரு வித துர்நாற்றத்தால் அவதிப்படுவார்கள். இந்த நாற்றம் உடலில் சுரக்கும் ஒரு வித சுரப்பிகளில் இருந்து வெளிப்படுகிறது. உடலில் உள்ள கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் இணைந்து கடுமையான நாற்றத்தை உண்டாக்குகிறது. காற்று உட்புகாத ஈரப்பதமான உறுப்புகள் வியர்வையால் மேலும் துர்நாற்றத்தை

Continue reading →

இடுப்பு வலி சரியாக வேண்டுமா..? அப்ப இந்த டிப்ஸ் எல்லாம் ஃபாலோ பண்ணுங்க..!!

தீராத இடுப்பு வலியை குணமாக்கும் எளிய முறையை இதில் காண்போம்.

இன்றைய காலகட்டத்தில் இளம் வயதில் இருந்து இடுப்பு வலி ஏற்படுகிறது. வண்டியில் செல்லும் போது, அதிக வேலை பளு

Continue reading →

எடையைக் குறைக்க இந்தவொரு பொருள் மட்டுமே போதும்! தினமும் இப்படி பயன்படுத்தினாலே போதும்!

பண்டைய காலங்களில் இருந்தே தேன் ஒரு மருந்தாக உணவுப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதில் பல்வேறு மருத்துவப்பயன்கள் நிறைந்துள்ளது.

குறிப்பாக இது ஒரு சிறந்த எடை இழப்பு உணவாகக் கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் தேன் நமது உடலில் சக்கரையின் அளவை சமப்படுத்தி, எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

Continue reading →