Category Archives: உடல்நலம்

மாறிப்போன வாழ்வுமுறை… வரிசைகட்டும் பிரச்சனைகள்!

அதாவது, நாமாகவே நமக்கு ஏற்படுத்திக்கொள்ளும் இந்த வாழ்வுமுறை மாற்ற பாதிப்புகளுக்கு எல்லா வகையிலும் விளைவுகள் காத்திருக்கிறது என்பதை நாம் ஒவ்வொருவரும் அறிந்து கொள்ளவேண்டியது மிக அவசியம். அத்தகைய வாழ்வியல் மாற்றங்களால் என்னென்ன உடல் மற்றும் உள நல சிக்கல்கள் வரக்கூடும்? அதனால் குடும்ப அளவில் எத்தகைய பாதிப்புகள் உண்டாகும் போன்றவற்றை தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய அவசிய சூழலில் இன்றைக்கு நாம் ஒவ்வொருவரும் தள்ளப்பட்டிருக்கிறோம். Continue reading →

ஆண்டிற்கு, 10 முறையாவது சளி பிடிக்கும்!

நம் நாட்டில் என்றில்லை… உலகின் எந்த நாட்டை எடுத்துக் கொண்டாலும், குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக வரும் உடல் பிரச்னை, சளியும் இருமலும். கொரோனா வைரஸ் ஏற்படுத்திய பயம், பதற்றத்தில், பெரும்பாலான குழந்தைகள், சளி, இருமலால் பாதிக்கப்பட்டு இருப்பதாக நமக்கு தோன்றுகிறது. குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சளி, இருமல் குறித்து, அடிப்படையான சில விபரங்களை தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

Continue reading →

கடவுளின் சாபமா கண்புரை?!

மிகவும் முற்றிய நிலையில் புரை இருக்கும்போது லென்ஸ் வெள்ளையாகத் தெரியும். கண்களின் நடுவில் வெள்ளைப் பொருளை அகற்றினால் பார்வை ஓரளவுக்கு கிடைக்கிறது என்பதைத் தற்செயலாகக் கண்டுபிடித்தனர். ஒரு கனமான மழுங்கிய பொருளால்(Blunt object) கண்களில் லேசாகத் தாக்கினால் அந்த வெள்ளைப் பொருள் கண்ணின் பின்பகுதியில் உள்ள விழிப்படிக நீர்மத்தில்(Vitreous humour) விழுந்தது. திரையை நீக்கியது போல கொஞ்சம் பார்வை தெரிந்ததை கவனித்தவர்கள் அதையே ஒரு சிகிச்சைமுறையாக மேற்கொள்ள ஆரம்பித்தனர்.

Continue reading →

கொரோனா.. நாம் செய்து கொண்டிருக்கும் தவறுகள் என்ன?

உலகம் முழுவதும் பீதியுடன் உச்சரிக்கப்படும் பேசுபொருளாகிவிட்டது கொரோனா. மருத்துவர்கள் பல்வேறு பாதுகாப்பு ஆலோசனைகளைச் சொல்லி அறிவுறுத்திக் கொண்டிருக்கிறார்கள். அரசாங்கமோ யாரும் அச்சப்படத் தேவையில்லை என்று விளக்கம் அளித்துக் கொண்டிருக்கிறது. நோய் பரவக் கூடாது, எந்த உயிரிழப்பும் ஏற்பட்டுவிடக் கூடாது என்பதுதான் எல்லோரின்

Continue reading →

கொரோனா வைரஸ்: எந்தெந்த பரப்புகளில் எவ்வளவு நேரம் உயிர் வாழும்?

கோவிட்-19 வைரஸ் தொற்றை உண்டாக்கும் சார்ஸ்-கொரோனா வைரஸ்-2 (Sars-CoV-2) என்று பெயரிடப்பட்டுள்ள வைரஸ் கிருமியிடம் இருந்து தப்பிக்க கைப்பிடியை பிடிக்காமல் முழங்கையால் அழுத்திக் கதவுகளைத் திறப்பது, அலுவலக மேசைகளை கிருமிநாசினி மூலம் அடிக்கடி சுத்தம் செய்வது, பேருந்துகளில் கைபிடியைப் பிடிக்காமல் பயணிப்பது உள்ளிட்டவற்றை உலகெங்கும் உள்ள மக்கள் பின்பற்றி வருகின்றனர்.

Continue reading →

கொரோனா வைரஸ்: உடலில் பரவுவது எப்படி? – சில சந்தேகங்களும், விளக்கமும் Coronavirus Explainer

கடந்த டிசம்பர் மாதம் சீனாவில் பரவ தொடங்கிய கொரோனா வைரஸ் இன்று அண்டார்டிகா தவிர அனைத்து கண்டங்களிலும் பரவிவிட்டது.

இந்த வைரஸ் தொற்றால் நான்காயிரத்துக்கும் அதிகமானோர் உலகம் முழுவதும் மரணித்து இருக்கிறார்கள்.

இந்த வைரஸ் உடலை எப்படி தாக்குகிறது? இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? என்பதை விளக்குகிறது இந்த கட்டுரை.

Continue reading →

கொரோனா வைரஸ்: கோவிட் – 19 பற்றி நமக்கு தெரியாத விஷயங்கள் என்ன?

உலகம் முழுக்க அறிவியலாளர்கள் வியக்கத்தக்க அளவில் முயற்சிகள் மேற்கொண்டுள்ள போதிலும், நாம் இன்னும் நிறைய விஷயங்களைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டியுள்ளது. பல கேள்விகளுக்கான விடைகளைக் கண்டறியும் முயற்சிகள் நடைபெற்றுக் கொண்டிருக்கும் நிலையில் நாம் இருக்கிறோம்.

சில முக்கியமான கேள்விகள் இங்கே தரப்பட்டுள்ளன.

Continue reading →

உடலில் உள்ள பிரச்னைகளை கண்கள் காட்டிக் கொடுக்கும்!

கண் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் என்றாலே, ஐயோ, கண்ணில் மருந்து ஊற்றி, பரிசோதனை முடித்து வெளியில் வருவதற்கு, ஒரு நாள் முழுக்க ஆகி விடுமே என்ற அயர்ச்சி, பலரிடம் இருக்கிறது.

Continue reading →

மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுகிறீர்களா? தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் இதை கடைபிடியுங்கள்.

பெரும்பாலும் இப்பொழுது அனைவருக்கும் மலச்சிக்கல் பொதுவான ஒன்றாகிவிட்டது. ஏனென்றால் அதிகமாக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் எண்ணெய் சேர்க்கப்பட்ட

Continue reading →

சோப்பு போட்டு கை கழுவினால் அழியுமா கொரோனா.! பின்னால் இருக்கும் அறிவியல் உண்மை..

உலகை அச்சுறுத்தி வரும் கொரோனாவுக்கு பலியானவர்களின் எண்ணிக்கை 6,500-ஐ தாண்டியுள்ளது. இந்தியாவில் இந்த உயிர்க்கொல்லி வைரசால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை 100-ஐ தாண்டியுள்ளதால் மக்கள் பீதியில் உள்ளனர்.

<!–more–>

இந்நிலையில் கொரோனாவிலிருந்து தற்காத்து கொள்ள சோப்பை கொண்டு கைகளை சுத்தம் செய்வது சிறந்த வழியாக இருக்கும் என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கொரோனாவின் பிறப்பிடமாக கூறப்படும் சீனாவில் கடும் போராட்டத்திற்கு பிறகு உயிர்கொல்லி கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளதாக அறிவிக்கப்பட்டாலும், இந்தியா உட்பட பல உலக நாடுகளில் நாளுக்கு நாள் கொரோனாவின் கொட்டம் அதிகரித்து கொண்டே செல்கிறது. இதனால் செய்வதறியாமல் பலநாடுகளும் விக்கித்து நிற்கின்றன. பல நாடுகள் மக்களை தனிமைப்படுத்தி வைக்கும் நடைமுறைகளை செயல்படுத்தி வருகின்றன.

கொரோனாவிலிருந்து தப்பிக்க கைகளை சுத்தமாக கழுவி வைத்து கொள்வதே முக்கியம் என மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தியுள்ள நிலையில், உலகம் முழுவதும் ஹேண்ட் சானிட்டைஸர்களுக்கு கடும் தட்டுப்பாடு ஏற்பட்டுள்ளது. பல நாடுகளிலும் Hand Sanitizerகளின் விலை கடுமையாக உயர்ந்துள்ளது. கொரோனா வைரஸைக் கொல்ல சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவுவதற்குப் பின்னால் அறிவியல் காரணம் உள்ளதாக கூறுகின்றனர் மருத்துவர்கள்.

கொரோனா தாக்காமல் தற்காத்து கொள்ள Hand Sanitizer-களை விட, சாதாரண சோப்புகளே நல்ல பலன்களை தரும் என கூறப்பட்டுள்ளது. ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தை சேர்ந்த விஞ்ஞானியும், பேராசிரியருமான கரேன் ஃப்ளெமிங் கூறுகையில் கொரோனாவிற்கு எதிரான ஒரு அற்புதமான ஆயுதத்தை நாம் அனைவரும் நம் வீடுகளிலேயே வைத்திருக்கிறோம். அந்த அற்புத ஆயுதம் சோப்புகள் தான் என கூறியுள்ளார்.

ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான சானிட்டைசர்கள் பயனுள்ளவை தான். ஆனால் சோப்பு போட்டு கைகளை கழுவுவது வைரஸைக் கொல்ல மிகவும் சிறந்த வழி என கூறியுள்ள மத்திய சுகாதார அமைச்சர் ஹர்ஷ்வர்தன், அதற்கான அறிவியல் காரணத்தையும் தனது ட்விட்டர் பக்கத்தில் பகிர்ந்துள்ளார்.

அறிவியல் காரணம்:

கொரோனா வைரஸ் ஒரு உறையால் மூடப்பட்டுள்ளது. அதாவது oily lipid membrane எனப்படும் எண்ணெய் கொழுப்புகள் நிறைந்த வெளிப்புற ஜவ்வால் கொரோனா வைரஸ் சூழப்பட்டுள்ளது. இந்த ஜவ்வில் புரோட்டனிஸ் எனப்படும் பெரிய உயிர் அணுக்கள் அல்லது மேக்ரோ மூலக்கூறுகள் உள்ளன. இவை வைரஸ் செல்களுக்குள் நுழைய உதவுகிறது.

எனினும் இந்த கொடிய கொரோனா பலவீனமான இணைப்பைக் கொண்ட self assembled நானோ துகள் என்று கூறி உள்ளனர் மருத்துவர்கள். எனவே சாதாரண சோப்புகளை கொண்டு தண்ணீரை வேகமாக திறந்து விட்டு இரு கைகளையும் நன்றாக தேய்த்து சிறிது நேரம் கழுவினாலே,உயிர்கொல்லியான கொரோனா வைரசின் மேற்புறம் உள்ள கொழுப்பு அடுக்கும், வைரஸும் சேர்ந்தே அழிக்கப்பட்டு விடும்.

image

சோப்பு மூலக்கூறுகள் ஒரு கலப்பின அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன. சோப்புகளில் உள்ள ஹைட்ரோஃபிலிக் (hydrophilic) தண்ணீருடன் பிணைத்து கொள்கிறது. ஹைட்ரோபோபிக் (hydrophobic) எனப்படும் வால் பகுதி நீர், எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்புடன் பிணைப்புகளைத் தவிர்க்கிறது.

நாம் பயன்படுத்தும் சோப்புகளில் உள்ள ஹைட்ரோபோபிக் தங்களை லிப்பிட் மென்படலத்திற்குள் (lipid membrane) இணைத்து கொண்டு அதை துடைக்கும்போது வைரஸானது அழிக்கப்படுகிறது. அழிக்கப்பட்ட வைரஸ்கள் நாம் தண்ணீரில் கைகளை நன்றாக தேய்த்து கழுவும்போது வெளியேறிவிடுகிறது.

இதன் காரணமாகவே அனைத்து மருத்துவர்களும் கொரோனாவிலிருந்து தற்காத்து கொள்ள கைகளை சோப்புகளை கொண்டு சுத்தமாக தேய்த்து கழுவுவது முக்கியம் என அறிவுறுத்தியுள்ளனர்.