வீட்டுக் கடன் இ.எம்.ஐ… சுலபமாக நிர்வகிப்பது எப்படி?
சொந்தமாக ஒரு வீடு வேண்டும் என்ற கனவை நிஜமாக்க உதவுவது வீட்டுக் கடன். வீட்டுக் கடனுக்கான மாதத் தவணையைச் சரியாக நிர்வகித்து ஒவ்வொரு மாதமும் கட்டிமுடிக்கும்போது உங்களுக்குள் நிம்மதி ஏற்படுவதுடன், நீங்கள் செலுத்தும் தொகையால் வீட்டுக் கடன் தொகையின் அளவும் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறையும்.
எத்தனை மணி நேரம் விழித்திருக்கலாம்?
அலாரம் அடிக்கிற சத்தம் கேட்டும் தூங்கிட்டிருக்கியே… நானெல்லாம் சின்ன சத்தம் கேட்டாக்கூட கண் முழிச்சிடுவேன்…’ என்பார்கள் சிலர். இரவுத் தூக்கத்தில் சிறு சத்தம் கேட்டாலும் விழித்துக்கொள்வது நல்லதுதான் என்றாலும், இதில் ஒரு பிரச்னை இருக்கிறது. தூக்கத்திலிருந்து பாதியில் எழுந்தால், மீண்டும் அவ்வளவு எளிதில் தூக்கம் வராது.
ஆன்லைன் ஃபைனான்ஷியல் மோசடிகள்… சிக்காமல் தப்பிப்பது எப்படி? கே.எஸ்.தியாகராஜன்
ஆன்லைன் ஃபைனான்ஷியல் மோசடிகள் தற்போது அதிகளவில் நடந்து வருகின்றன. இதில் குறிப்பாக, டெபிட் கார்டு, கிரெடிட் கார்டு ஆகியவற்றின் மூலமாக அதிகளவில் நடக்கிறது. நம் நாட்டில் தற்போது இன்டர்நெட் பயன்பாடு தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது.
செஞ்சுரி போட சில வழிகள்
முப்பது வயதிலிருந்தே சில பழக்கங்களைக் கடைப்பிடித்தால் அதிக நாள்கள் உயிர் வாழலாம்’, `மனிதனின் வாழ்நாளைக் குறைப்பதில் சுவாசம் தொடர்பான கோளாறுகள்தான் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன’, `மொத்த ஆயுள் காலத்தில் 20 சதவிகிதம் மரபணுக்களைப் பொறுத்தே அமைகிறது’ – 100 வயது வரை வாழ்வது குறித்து மருத்துவர்களிடம் கேட்கப்பட்ட கேள்விகளுக்கு அவர்களிடம் கிடைத்த பதில்கள் இவை.
குழந்தை பிறக்க வேண்டுமா..? அது”க்கும் இருக்கு “டைம் டேபிள்”
மாதவிலக்கு வந்த நாளிலிலிருந்து 13, 14, 15 நாள்களில் உடலுறவு கொண்டால் மட்டுமே குழந்தை பிறக்கும். இவையே கருத்தரிப்பிற்கு உரிய நாள்கள்.
Continue reading →
இரவில் நன்றாக தூங்கவேண்டுமா? – இந்த 6 வழிகளை பின்பற்றுங்கள்
நமது உடல் கடிகாரத்தை பாதிக்கும் வகையில் இரவில் நாம் சரியாக உறங்காதிருப்பது, மன அழுத்தம் மற்றும் பை போலார் டிஸார்டர் எனும் மனநிலை சீர்கேடு போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதற்கான நிறைய ஆதாரங்களை நிபுணர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளார்கள்.
Continue reading →
டிடர்ஜெண்ட் வாங்கும்போது எப்பவாவது இந்த லேபிளை பார்த்திருக்கீங்களா?… இனியாவது பாருங்க…
டிடெர்ஜென்ட், இந்த வார்த்தையினை நாம் சர்ஃப் எக்சல், ரின் சோப், டைட் சோப் பவுடர் போன்ற விளம்பரங்களில் அதிகமாக கேள்விப்பட்டு இருப்போம்.
அலுவல் மேஜை அழகாக வரவேற்க வேண்டுமா?
நீங்கள் வேலைக்குச் செல்கிறவராக இருக்கலாம். அல்லது வீட்டிலேயே ஏதோ வேலை பார்ப்பவராக இருக்கலாம். வீட்டு ஆண்களின் வேலைக்குத் துணையாக வீட்டிலிருந்தபடியே சின்ன அலுவலகம் வைத்து நிர்வகிப்பவராகவும் இருக்கலாம்.
தொடர் வருமானம்… டிவிடெண்ட் Vs எஸ்.டபிள்யூ.பி எது பெஸ்ட்?
நீங்கள் சம்பாதிக்கும் காலத்தில், உங்களின் சம்பளமே உங்கள் குடும்பச் செலவுக்குப் போது மானதாக இருக்கும். ஆனால், ஓய்வுக்காலத்தில்..? உங்கள் தேவைகளை நிறைவேற்ற நீங்கள் உங்களின் முதலீடுகளைச் சார்ந்திருக்க வேண்டிய நிலை ஏற்படும்.
வேக வைத்தால் எடை குறையும்!
தொடர்ந்து, எட்டு வாரங்கள் காலை உணவாக, வேக வைத்த, இரண்டு முட்டைகளை மட்டும் சாப்பிட்டு வந்தால், எடையை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும். இது, என் அனுபவத்தில் தெரிந்து கொண்ட விஷயம்.
அதிக எண்ணெய், மசாலா, வெங்காயம், காய்கறிகள், சீஸ், வெண்ணெய் என, நாம் விரும்பியபடி எதை வேண்டுமானாலும் சேர்த்து, நிறைய விதங்களில் முட்டையை சமைக்க முடியும்.
