Advertisements

Category Archives: குறிப்புகள்

குடும்ப தலைவிகளுக்கான சில பயனுள்ள கிச்சன் டிப்ஸ்!!

ரவா தோசை செய்யும்போது மைதா ரவை சேர்த்து அத்துடன் சிறிதளவு சாதத்தையும் மிக்சியில் குழைய அரைத்து தோசை செய்தால் மொறு மொறுப்பாக முறுகல் தோசை மாதிரியே இருக்கும்.
Continue reading →

Advertisements

உண்மையிலேயே கருமை நிறத்தை போக்குமா குங்குமப் பூ…?

குங்குமப் பூவிற்கு ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் சக்தி உள்ளது. குங்குமப் பூவை பாலுடன் சேர்த்து கொதிக்கவைத்து தினமும் சாப்பிட்டு வர சரும ஆரோக்கியம் மற்றும் சருமப் பொலிவு கண்டிப்பாக கிடைக்கும். 

மேலும் குங்குமப் பூ தைலம் சில சொட்டுக்கள் எடுத்துக் கொண்டு,  முகத்தில் தடவி மசாஜ் செய்து அரை மணி நேரம் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவினால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து முகம்  பொலிவடையும்.
Continue reading →

குடும்ப பெண்களுக்கு பயனுள்ள வீட்டு குறிப்புகள்…!

எலுமிச்சை சாதம் செய்யும்போது, இஞ்சி மற்றும் பச்சை மிளகாயை மிக்ஸியில் அரைத்து வதக்கி, பின் சாதம் போட்டுக் கிளறினால்  சுவையாகவும், மாறுதலாகவும் இருக்கும்.
Continue reading →

சாப்பிட்ட உடன் செய்யக்கூடாத சில செயல்கள் என்ன தெரியுமா…!

சாப்பிட்ட உடனே சில விஷயங்களை செய்யக்கூடாது என நம் வீட்டில் உள்ளவர்கள் செல்லுவதுண்டு. அவை எந்த பொருள்கள் என்று பார்ப்போம். ஏன் அவ்வாறு செய்யக்கூடாது என்பது பற்றியும் பார்ப்போம்.
Continue reading →

இந்த பழங்கால முறைகள் உங்களின் முடியின் அனைத்து பிரச்சினைகளுக்கும் தீர்வை தருமாம்..!

இன்று நாம் பயன்படுத்துவதை போன்றே பல வருடங்களுக்கு முன்பும் எண்ணற்ற குறிப்புகளை நம் முன்னோர்கள் பயன்படுத்தி வந்தனர். இது உடலில் ஏற்படும் நோய்களுக்கு மட்டுமில்லை, நமது முடி, முகம் போன்ற எல்லாவற்றிற்கும் சிறந்த தீர்வை தரும்.
Continue reading →

மகிழ்ச்சியை தள்ளிப் போடாதீர்கள்!

சந்தோஷமாக இருக்க வேண்டும் என்பதில் எல்லோருக்கும் ஆசைதான். ஆனால், யாரும் அப்படி இருப்பதுபோல் தெரிவதில்லை. அதற்கான அறிகுறிகளையும் எந்த முகத்திலும் காண முடிவதில்லை. ஏனெனில் ஆனந்தம் என்பது எப்போதும் எதிர்காலம் தொடர்பானதாகவே மனிதர்கள் முடிவு செய்துகொள்கிறார்கள்… இந்த அணுகுமுறை முற்றிலும் தவறு என்கிறார்கள் உளவியலாளர்கள்.

Continue reading →

அளவு சாப்பாடு ஆறு வேளை!

# அதிகப்படியான எடையை குறைக்க, மூன்று வேளை சாப்பிடும் உணவின் அளவை, ஆறு வேளையாக பிரித்து சாப்பிட துவங்க வேண்டும். இப்படி செய்வதால், உடல் எடை படிப்படியாக குறையும்

Continue reading →

தலையில் ஏற்படும் பொடுகு, அரிப்பு உண்டாவதற்கான காரணங்களும் தீர்வுகளும்!

மன அழுத்தம், டென்ஷன், தூசி, பரம்பரைவாகு, ரத்த சோகை, புரதச்சத்து குறைபாடு, ஹார்மோன் கோளாறுகள், தூக்கமின்மை அல்லது வேறு எதாவது நோய்க்கான அறிகுறி போன்ற பல காரணங்களால் கொத்துக் கொத்தாகத் தலை முடி உதிரும்.

Continue reading →

இரவில் உள்ளாடை இல்லாமல் உறங்குவது நல்லது தானா?

நாம் அனைவரும் இரவு உறக்கத்தின் போது, நல்ல வசதியான ஆடையை தான் அணிந்து கொள்ள விரும்புகிறோம். அதாவது, நாம் வெளியில் செல்லும் போது அணிந்து செல்லும் ஆடையை விட இரண்டு சைஸ் அதிகமான ஆடையை தான் நாம் இரவில் அணிந்து கொள்ள ஆசைப்படுகிறோம்.

இதற்கு காரணம் என்னவென்றால், காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும் என்பது தான். நாள் முழுவதும், இறுக்கமான ஆடைகளை அணிந்து கொண்டிருக்கிறோம். இரவிலாவது கற்றோட்டமான ஆடைகளை அணியலாமே என்பது தான் பெரும்பாலானோரின் கருத்தாக இருக்கும். இரவில் முக்கியமாக பெண்கள் ஏன் உள்ளாடை அணியாமல் உறங்க வேண்டும் என்பது பற்றி இந்த பகுதியில் காணலாம்.

Continue reading →

பருமன் குறைய முச்சுவை!

நம்முடைய உணவு பழக்கம் தான், ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படை. இனிப்பு, உப்பு, புளிப்பு, கசப்பு, துவர்ப்பு, காரம் என, அறுசுவை இருக்கிறது. இந்த எல்லா சுவைகளும், நம் உணவில் இருக்க வேண்டும் என்றாலும், துவர்ப்பு, கசப்பு, புளிப்பு இந்த மூன்றும் முக்கியமானவை. இவை, நாம் சாப்பிடும் உணவில் உள்ள கலோரியை எரிக்க உதவும்; மற்ற சுவைகள், உடல் எடையை அதிகரிக்கின்றன. தினமும் காலையில், முளைக்கட்டிய வெந்தயத்தை சாப்பிட்டால், உடல் எடை குறையும். இது, நான் அனுபவத்தில் தெரிந்து கொண்டது. வெந்தயத்தை, 24 மணி நேரம் நீரில் ஊற வைத்து, பின் சுத்தமாக கழுவி, நீரை வடிகட்டி, ஒரு பாத்திரத்தில் மூடி வைத்தால், 48 மணி நேரம் கழித்து, நன்றாக முளை விட்டிருக்கும். இதில், எள், ஆளி விதை சிறிது சேர்த்து சாப்பிட்டால், நல்ல பலன் உண்டு.