Advertisements

Category Archives: படித்த செய்திகள்

ஃபார்மலின் தடவிய மீன்களைக் கண்டறிவது எப்படி? உணவுப் பாதுகாப்புத் துறை விளக்கம்!

ஹார்மோன் ஊசிகள் போட்டு வளர்க்கப்படும் பிராய்லர் கோழிகள் … பழங்களை பழுக்கவைக்க கார்பைடு கல்… இப்படி ஏற்கெனவே காய்கறிகள், இறைச்சி என உணவுப்பொருள்களில் ரசாயனக் கலப்படங்கள் நம்மை கதிகலங்க வைத்துக்கொண்டிருக்கின்றன. இந்தப் பட்டியலில் தமிழகத்தையே மிரளவைக்கும் புதுவரவு `ஃபார்மலின் தடவிய மீன்கள்.’  “இறந்தவர்களின் உடலை கெட்டுப்போகாமல்வைத்திருக்கப் பயன்படுத்தும் ஃபார்மலின் (Formalin) என்ற ரசாயனம் தடவிய மீன்களைச் சாப்பிட்டால், வயிற்றுவலி, வயிற்றுப்புண், ரத்தப் புற்றுநோய்… எனப் பல உடல்நலப் பாதிப்புகள் உண்டாகலாம்’’…  எச்சரிக்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.

Continue reading →

Advertisements

உங்கள் கோபத்துக்கு நீங்களே பொறுப்பு

னிதனின் கோபத்துக்குப் பல காரணங்கள் இருக்கின்றன. மன அழுத்தம், எரிச்சல் ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகள் அல்லது மனிதர்களால்தான் பெரும்பாலும் கோபம் ஏற்படும். கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஐந்து வழிகள்…

கோபத்தைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்!

கோபத்தைக் குறைக்க, முதலில் அது எப்படி ஏற்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். எந்தச் சூழ்நிலையில், யாரால் கோபம் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். அந்த நபர்களையும்   சூழலையும் தவிர்ப்பதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள்.

அட்டவணை போடுங்கள்!

ஓர் அட்டவணையைத் தயார் செய்யுங்கள். உங்களுக்கு மன அழுத்தம் ஏற்படுத்தும் சூழல், எரிச்சலடையச் செய்யும் சூழ்நிலை, எரிச்சலைக் கோபமாக்கும் சிந்தனைகள், நிகழ்வுகள், கோபத்தில் நீங்கள் நடந்துகொள்ளும் விதம் ஆகியவற்றை எழுதுங்கள். இவை, உங்களுக்குக் கோபம் வருவதற்கான காரணங்களை அறிந்துகொள்ள உதவும்.

அமைதியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!

பதற்றத்தைக் குறைத்துவிட்டாலே, கோபத்தைப் பாதி வென்றது மாதிரிதான். தசைகளைத் தளர்வாக்கும் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யலாம்; சிரிப்பு யோகா செய்யலாம்; எதையும் நேர்மறையாக அணுகும் மனப்பான்மையை வளர்த்துக்கொள்ளலாம். மனதை அமைதிப்படுத்தும் இயற்கையான சூழல்களைக் கற்பனை செய்தாலேகூடப் போதும்.

உங்கள் உணர்வுகளுக்கு நீங்களே பொறுப்பு!

வேறொருவர் வந்து உங்கள் கோபத்தைக் குறைப்பது சாத்தியமில்லாதது. நீங்களே அதற்கான வழிகளைத் தேர்ந்தெடுத்துக் கோபத்தைக் குறைக்கப் பார்ப்பதுதான் சிறந்த வழி.

சுவாசத்தைக் கவனியுங்கள்!

கோபமாக இருக்கும்போது உங்கள் சுவாசம் படபடப்புடன் வேகமாக வெளிப்படும். அந்த நேரத்தில் ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சி மேற்கொண்டால் கோபம் படிப்படியாகக் குறையும். இந்த வழிமுறைகளை இன்றே தொடங்கிவிடுவது சிறந்தது.

சிறந்த கருத்தடை எது?

ஒரு குடும்பத்துக்குக் குழந்தையின் தேவை எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவுக்கு குழந்தை தடுப்பும் முக்கியம். இல்லாவிட்டால், ஒவ்வொரு குடும்பமும் குசேலர் குடும்பத்தை மிஞ்சும்படி ஆகிவிடும். அப்போது நிறைய சிக்கல்களைச் சந்திக்க வேண்டிவரும். இதற்காகவே உருவானவைதான் கருத்தடை முறைகள்.

இரண்டு வகை கருத்தடைகள்

Continue reading →

ஹஷிஷ் ஆயில்… போதை ஸ்டாம்ப்… – புது போதைகளில் தள்ளாடும் தமிழகம்!

விதவிதமான போதைகளைத் தேடி மனிதர்கள் ஓடிக்கொண்டே இருக்கிறார்கள். கஞ்சா, அபின், ஹெராயின், போதை ஊசி, பாம்புக் கடி, மயக்க ஊசி என எத்தனையோ போதைகளைப் பார்த்த பின்பும், அடுத்து என்ன என்று ஓடிக்கொண்டே இருக்கிறது உடல்போதை உலகம். இந்தக் கூட்டத்தை வைத்துச் சம்பாதிக்கிறது பணபோதை உலகம்.

Continue reading →

நாம் கேன்களில் வாங்கும் மினரல் வாட்டரில் மினரலே இல்லையென்பது தெரியுமா?

மிழகத்தில் தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகளைவிட கேன் வாட்டர் குடிக்கும் குழந்தைகள் அதிகமாக இருக்கக்கூடும். சென்ற இருபது ஆண்டுகளில் நாம் கண்ட மிகப்பெரிய சாதனை தண்ணீரைப் பாக்கெட்டிலும் கேனிலும் அடைத்ததுதான். இந்தியாவில், குறிப்பாகத் தமிழகத்தில் அதிகமானோர் நம்புவது பபுள்டாப் வாட்டர் கேன்களைத்தான். இந்த ஆண்டு தமிழ்நாட்டில், குறிப்பாகச் சென்னையின் முக்கியப் பகுதிகள் தண்ணீர் இல்லாமல் வறண்டு போனது. இந்த வறட்சியைத் தனியார் நிறுவன குடிநீர் வழங்கும் நிறுவனங்களும், தனியார் தண்ணீர் லாரிகளும் ‘சரியாக’ உபயோகப்படுத்திக்கொண்டன. கேட்டவுடன் கிடைக்கும் தண்ணீர், கேட்டால் இரண்டு நாள்கள் கழித்து கிடைக்கும் அளவுக்கு தண்ணீர்ப் பஞ்சம் இருந்தது. இதனால் மிதமான வருமானங்களை அள்ளிக்கொண்டிருந்த தண்ணீர் நிறுவனங்கள் அதிக லாபத்தை ஈட்ட ஆரம்பித்தன. இன்றைய நிலையில் பபுள் டாப் வாட்டர் கேன் இல்லாமல் வாழ முடியாது என்ற கட்டத்துக்கு நகர்ந்திருக்கிறோம். பபுள் டாப் வாட்டர் கேன் மற்றும் லாரி தண்ணீர்தான் குடிநீர் ஆதாரத்துக்கு ஒரே தீர்வா… அதற்கு மாற்று இருக்கிறதா என்றால் அதற்கு ‘இருக்கிறது’ என்பதுதான் பதில்.

Continue reading →

ஓராண்டில் ஜி.எஸ்.டி சாதகங்கள்… பாதகங்கள்!

சூரத் நகரம், இந்தியாவிலேயே ஜவுளி உற்பத்திக்குப் புகழ்பெற்றது. இங்கு தயாராகும் ஜவுளிகளை மொத்தமாக வாங்கி, நாடு முழுக்க வியாபாரம் செய்பவர்கள் பல லட்சம் பேர். ஆனால், 2016, ஜூலை 1-ம் தேதி முதல் ஜி.எஸ்.டி வரியானது நடைமுறைக்கு வந்த இந்த ஓராண்டில் சூரத்தின் ஜவுளி விற்பனை பெருமளவில் சரிந்திருக்கிறது. பல விசைத்தறித் தொழிற்கூடங்கள் நசிவடைத்து மூடப்பட்டுள்ளன. ஜவுளி மொத்த வியாபாரம் நடைபெறும் கடைத்தெருக்கள் இப்போது மக்கள் நெருக்கடியில்லாமல் காற்று வாங்கிக்கொண்டிருக்கின்றன. குறிப்பாக, இங்குள்ள சிந்தெடிக் டெக்ஸ்டைல் தொழில் வெகுவாகப் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது.

Continue reading →

உடலுக்குள் மைக்ரோசிப் பொருத்தி ‘தனி ஒருவன்’ ஆகும் ஸ்வீடன் மக்கள்… ஏன்?

அவசர உலகில் அனைத்தையும் மறந்துவிடுகிறோம். `கஜினி’ சூர்யாவைப்போல் திட்டம்போட்டு எழுதி வைத்தாலும் முக்கியமான ஆவணம் எதையாவது மறந்துவிட்டுத்தான் செல்கிறோம். ஆதார் கார்டு, ரேஷன் கார்டு, கிரெடிட் கார்டு, ஏடிஎம் கார்டு என ஏகப்பட்ட கார்டுகள். பணத்தால் பணப்பை நிரம்புகிறதோ இல்லையோ, கார்டுகளால் நிச்சயமாக நிரம்பிவிடும். இதையெல்லாம் சமாளிக்கத்தான் ஸ்வீடன் மக்கள் இப்படிச் செய்கிறார்கள்போல. எப்படி? ஆயிரக்கணக்கான

Continue reading →

டேட்டிங் டிராவலில் இப்படியெல்லாம் நடந்துகொண்டால் பெண்களுக்கு பிடிக்குமாம்! டிப்ஸ்.

திருமணத்துக்கு முன்பு ஆணும், பெண்ணும் ஒருவரை ஒருவர் புரிந்துகொள்ள டேட்டிங் செல்வது இப்போது சாதாரணமாக ஆகிவிட்டது. சில வீடுகளில் பெற்றோர்களே தங்கள் குழந்தைகள் ஒருவரை ஒருவர் புரிந்துகொள்ளட்டும் என விரும்புகிறார்கள். அப்போதுதான் பிற்காலத்தில் விவாகரத்து, சண்டை, சச்சரவு என குழப்பங்கள் வராது என நம்புகிறார்கள். அப்படி டேட்டிங்
Continue reading →

உக்காந்து வேலை பார்த்தது போதும்… இனி நின்னுக்கிட்டு வேலை பாருங்க!" – ஆப்பிள் ஐடியா என்ன?

ஆப்பிள் நிறுவனம் புதுமை என்ற பெயரில் ஏதாவது ஒன்றைச் செய்து கொண்டிருப்பது வழக்கம்தான். ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ் இருந்த வரைக்கும் அது உண்மையாகவே அப்படித்தான் இருந்தது. அவர் அறிமுகப்படுத்தும் ஒவ்வொரு தயாரிப்பையும் உலகம் உற்றுப் பார்க்கும். ஆனால், அவருக்குப் பின்னால் ஆப்பிள் அறிமுகப்படுத்தும் தயாரிப்புகளில் அப்படி ஒன்றையுமே எதிர்பார்க்க முடியவில்லை. சரி இருக்கும் இடத்திலாவது புதுமையைக் காட்டுவோம் என்று முடிவெடுத்திருப்பதாகத் தகவல்கள் வெளியாகியிருக்கின்றன. அதில் ஒரு தகவல் சற்று வித்தியாசமானது. தனது பணியாளர்கள் அமரும் இடத்தில் கூட புதுமை செய்து பலருடைய கவனத்தையும் ஈர்த்திருக்கிறது ஆப்பிள்.

இருக்கையில் இருக்கும் சிக்கல்

Continue reading →

உங்களை நீங்களே காதலியுங்கள்!

வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற முடியாமல் தடுமாறிக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? உறவினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் திருமண வாழ்க்கையில் தினந்தோறும் போராட்டத்தைச் சந்திக்கிறீர்களா? இந்த இரண்டு கேள்விகளுக்கும் உங்கள் பதில் ‘ஆம்’ என்றால் உங்களை நீங்களே வெறுப்பவராகத்தான் இருப்பீர்கள் என்கிறார்கள் உளவியல் நிபுணர்கள்.

Continue reading →