Advertisements

Category Archives: மகளிர்

கர்ப்பிணிகளுக்கான செக்லிஸ்ட்

ரசவத்துக்காக மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது எடுத்துச்செல்லவேண்டியவை!

அடிப்படைத் தேவைகள்

ஃபிளாஸ்க், டபரா, டம்ளர், சாப்பிடும் தட்டு, ஹேண்ட் வாஷ், டூத் பேஸ்ட், பிரஷ், துண்டு, சலவை சோப்பு, பாத்திரம் கழுவ உதவும் லிக்விட், தேங்காய் எண்ணெய் போன்றவற்றை முதலில் எடுத்துவைத்துவிடுங்கள். குழந்தைக்கான பேபி சோப், ஆயில், ஷாம்பூ, டவல் அடங்கிய கிட் வாங்கிவையுங்கள்.

Continue reading →

Advertisements

எடை குறைப்பு ஏ டு இஸட்: நீங்களே உங்களுக்குப் போட்டியாளர்!

ல்லியாக இருக்கும் யாருடனும் உங்கள் தோற்றத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்க்காதீர்கள்.

உங்களுடைய நேற்றைய தோற்றத்துடன் இன்றைய தோற்றத்தை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள். அதுதான் சரியான ஒப்பீடு!

எடை குறைப்பு முயற்சியில் நீங்கள்தான் உங்களுக்குப் போட்டியாளர். இதை ஒவ்வொரு நாளும் நினைவில்கொள்ளுங்கள்.

Continue reading →

நாற்பது வயதில் பெண்களுக்கு நாய்க் குணம் வந்துவிடும் என்பது ஏன் தெரியுமா?

நாற்பது வயதைத் தொட்டுவிட்ட பெண்கள் காரணமில்லாமல் எரிந்து விழுதல், கோபப்படுதல், ஆத்திரம் அடைதல், பதட்டம் அடைதல், தூக்கமின்மை போன்ற பல

Continue reading →

எந்த ஒரு விஷயத்தையும் பிளான் பண்ணிப் பண்ணணும்!

‘இலக்கை அடைவதில் உங்கள் திட்டம் பலனளிக்கவில்லை என்றால் திட்டத்தை மாற்றுங்கள், இலக்கை அல்ல’ என்றொரு பொன் மொழி உண்டு. எடை குறைப்பு முயற்சிக்கு மிகப் பொருத்தமான பொன்மொழி இது.

Continue reading →

சின்ன பிரச்னையல்ல – சினைப்பை நீர்க்கட்டி!

பாலிவுட் நடிகர் சயிஃப் அலிகான் மகளும், ‘கேதார்நாத்’ திரைப்படத்தின் நாயகியுமான சாரா அலிகான், தனக்கு `பி.சி.ஓ.எஸ்’ எனப்படும் சினைப்பை நீர்க்கட்டி  பாதிப்பு இருந்ததாக சமீபத்தில் ஒரு தொலைக்காட்சி ரியாலிட்டி நிகழ்ச்சியில் கூறியிருந்தார். அதன் காரணமாகவே, அவருக்கு உடல் எடை வேகமாக அதிகரித்ததாகவும் அவர் குறிப்பிட்டிருந்தார். சாரா மட்டுமல்ல, இந்தியாவில் வருடத்துக்கு     பத்து லட்சம் பெண்கள், `சினைப்பை நீர்க்கட்டி’ எனப்படும் பி.சி.ஓ.எஸ் (Polycystic Ovary Syndrome) பிரச்னையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

Continue reading →

இன்றே நீங்கள் அறிய வேண்டிய அவசியமான விஷயங்கள்!

பெண்களின் பாதுகாப்பு பற்றி இப்போது பரவலாகப் பேசப் படுவது வரவேற்க வேண்டிய விஷயம். ஆனால், பெண்களின் பொருளாதாரப் பாதுகாப்பு இன்னமும் பேசாப் பொருளாகவே இருந்து வருகிறது. அதையும் பெண்கள் அறிந்து கொள்ளவேண்டியது காலத்தின் கட்டாயம்.

‘உங்க குடும்பத்தின் நெட் வொர்த் என்ன?’

‘நெட் வொர்த்தா? அப்படீன்னா?’

‘குடும்பத்தின் மாதச் சேமிப்பு எவ்வளவு?’

Continue reading →

பிரசவத்துக்குப் பிறகு… சருமம் மற்றும் கூந்தல் பராமரிப்பு

ச்சி முதல் பாதம் வரை கர்ப்பிணியின் உடலுக்குள் ஏராளமான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவது கர்ப்ப காலம். உடல் பருக்கும். சருமத்தில் கரும்புள்ளிகளும் சிவப்புப் புள்ளிகளும் தோன்றும். வாயைச் சுற்றிய சருமம் உலர்ந்துபோகும்.  கருவைச் சுமந்த வயிற்றில் தழும்புகள் ஏற்படும். கொத்துக் கொத்தாகக் கூந்தல் உதிரும். இவை எல்லாமே தற்காலிகமானவைதான். பத்து மாதங்கள் உடலுக்குள் நிகழ்ந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

Continue reading →

போஸ்ட்பார்ட்டம்’ கடப்பது எப்படி?

போஸ்ட்பார்ட்டம்’ – இந்த வார்த்தையைப் பலர் அறிந்திருப்போம். ‘பார்ட்டம்’ என்றால், `பிரசவம்’ என்று அர்த்தம். பிரசவத்துக்குப் பிறகான காலகட்டம் என்பதுதான் `போஸ்ட்பார்ட்டம்’ (Postpartum) என்று அழைக்கப்படுகிறது. 

Continue reading →

நீங்க அம்மா ஆகிட்டீங்க!

நீங்கள் அம்மாவாகப் போகிறீர்கள்’ என்பதைத் தெரியப்படுத்தும் ஆரம்ப அறிகுறிகளில், மாதவிடாய் தள்ளிப்போவதைத் தவிர மற்ற அறிகுறிகள் எல்லா பெண்களுக்கும் ஒரே மாதிரி இருக்காது. அவை என்னென்ன… எப்படியெல்லாம் மாறுபடுகின்றன?

Continue reading →

பெண்களை பாதிக்கும் நோய்கள்

அழகை பாதிக்கும் நரம்பு வியாதிகள்

பெண்கள் அதிகம் கவனம் செலுத்தும் ஒரு விஷயம் அழகு. அதிலும் முக அழகுக்கு ரொம்ப அதிகமாகவே முக்கியத்துவம் கொடுப்பார்கள்.  முகத்தில் சின்ன பரு வந்துவிட்டாலே வருத்தப்படுகிறவர்கள் பெண்கள். அழகை பெரிய அளவில் பாதிக்கும் வேறு ஏதாவது பிரச்னை  என்றால் சொல்லவே வேண்டாம், உடைந்து போய் விடுவார்கள்.முக அழகை பாதிப்பதில் தோல் சம்பந்தப்பட்ட வியாதிகளுக்கு எத்தனை  சம்பந்தம் உண்டோ அதேபோல் நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட வியாதிகளும் முக அழகை பாதிக்கும் என்கிறார் மருத்துவர் திலோத்தம்மாள். முக  அழகை பாதிக்கும் சில வியாதிகள் பற்றி அவர் நம்மிடம் இங்கே விளக்குகிறார்.

Bells Palsy or Facial palsy Continue reading →